呼吸と骨格を意識してヨガを行い、ご自身の身体と向き合い、知って、身体とを整えていきます。最後は呼吸法でより効果を高めます。
開催日程はありません。
自身の鬱や肥満を乗り越え心の軸を作るために、2006年7月にヨガインストラクターの資格取得に始まり、ボーンズフォーライフ、コアチューニングの資格取得、平行して心の探求をするなか、ヒプノセラピーをベースにセルフエナジ―コンサルタントとしても活動しています。
50歳を越えて更に姿勢や身体を整えることと心の安定の大事さを感じています。密接に関わる心と身体を色々なアプローチからトータルで整え、心身の軸をつくり、ご自身を輝かせるお手伝いをいたします。
