西 真由美

腸と脳の活性化ヨガのチーフトレーナーを大阪の寝屋川でしています。
今は指導する立場の私も、もともとはここの会員でした。
33歳を超えて、下腹が出てきました。
20代では、食べ物で調整すれば良かったですが、30歳を超えたら、何してもダメでした。
また、その時はアパレルの販売員をしていたので、ずっと立っていましたから、むくみも姿勢も悪かったです。病気ではないけれども、体調がすぐれなく、いつも疲れていました。
下腹だけの部分痩せしたくて、入会しました。
はじめの1か月は「頭がスッキリする」とだけで通っていました。
3ヶ月後、お腹に筋肉がついて引き締まったような。。。
1年半で体質が変わりました。今はどんなに食べても健康的なお通じで太りませんし、下腹も出ません。
そして、嬉しいことに疲れにくくなりました。
姿勢が良くなったこともあり、むくみもなんとなくの体調不調も改善され、体幹の力もついてきました。
緊張しすぎな心や冷え症、花粉症も良くなりました。
その良くなった体験を皆さんと分かち合いたくて、先生になりました。忍耐力、集中力、行動力もつきました。講師歴7年。