足圧（そくあつ）リンパケア講座

＜足圧（そくあつ）って何？＞
数百年前、お寺の修行僧の方々が疲れた体をほぐし合う時に
修行で合掌した手ではなく足を使った事が始まりと言われています。

足圧セラピーは、血液やリンパ液の流れを良くし自然治癒力を高める癒し効果の大変高い施術です。
掌（てのひら）の大きさの約２倍あるといわれている「足裏」を使いやさしく圧迫することで、毛細血管や筋肉を痛めることなく細かい部分まで刺激することが出来ます。

又、揉み返しが起こりにくいので、 ご年配の方や女性の方へもお勧めできます。

施術を受けた方はもちろん、施術をする方にもとても良い効果をもたらします。
適度な有酸素運動で、ご自身の足裏の反射区を刺激し、血行促進やリンパケアにも良い影響を与え、腰痛や腱鞘炎等の負担も少ないのが特徴です。

最近、スキンシップ不足から大人も子供も精神的な不調を抱える人が増えています。
楽しみながら、ご家族・お友達を揉みほぐしてあげて下さい。
心と体がほぐれる頃には、きっとより良い関係が築けることでしょう。

１日１０分の健康法！
是非、ご家族、お友達同士で足圧セラピーを身につけ、健康で素敵な毎日を送りましょう。

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも簡単に習得できる技術を学びます。
リンパの働きを学びます。

＜こんな風に教えます＞
安心のマンツーマン
タオルやクッションを身体に見立てて習得します。
※ご家族やお友達がいらっしゃる場合は練習モデルを頼んでも可
リンパケアに特化した技術を習得します。
①足裏
②足の付け根・鼠径部（そけいぶ）リンパ
③脇の下・腋下（えきか）リンパ

＜このレッスンで得られるもの＞
リンパケアができるようになります。
ご家族の方へのホームケア、プロのセラピストさんのオプションメニューなどに♪

＜定員＞
基本 1名
（要望と開催スペースに応じて変わります）