産後ママの骨盤ケア教室

オンライン

産後のお悩みありませんか？美姿勢♡美ボディ♡不調のない体を目指しましょう！

こんなことを学びます

自宅サロンで定期開催している人気講座♡
オンラインでの開催をスタートします！

＜こんなことを学びます＞
骨盤矯正の間違った知識は不調の原因になります！
私自身、骨盤は締めるものと間違えた知識を持っていたり、体に負担の大きい運動をしたことで、体の痛みや不調が悪化した経験があります。正しく安全な産後ケアをしましょう。

産後の骨盤ケアの基本の【き】をお伝えします。
産後の体の変化
産後の不調を予防する方法
自分でできる骨盤ケア
今必要なケア

＜こんな風に教えます＞
講座（体の変化、ケアのポイント、生活動作指導）
　↓
骨盤ケアエクササイズ（ピフィラティスやヨガの要素を取り入れた運動）
　↓
お悩み相談（体や心、育児についてのお悩みをお気軽にご相談ください。）

＜準備＞
ヨガマットまたはバスタオル
飲み物
メモ

参加リクエストも常時受け付けています。
お気軽にご相談ください。

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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この講座の先生

あゆみ　

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女性の美と健康をサポート

女性ケアセラピスト　あゆみです♪
産前産後や女性特有なお悩みをサポートしています。

⬜︎腰痛や肩こり等の体の痛み
⬜︎ぽっこりお腹やピーマン尻、ボディラインの悩み
⬜︎反り腰や巻き肩、姿勢の崩れ
⬜︎生理痛やPMS
⬜︎尿漏れや湯漏れ
⬜︎リバウンドを繰り返すダイエット
⬜︎自律神経の乱れ
⬜︎便秘、冷え、むくみ
このようなお悩みはありませんか？
変わりたいと思った今がチャンスです！
一緒に健康的で美しい女性を目指しましょう！

経歴
理学療法士として10年以上リハビリの仕事をしていました。
結婚後に不妊、持病を... +続きを読む