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私らしく輝く！お母さん心理学コーチ の齋藤見佳です。
私は「子どものことも大切にしながら、自分の人生も楽しみたい」お母さんを応援しています。
心理学をベースにした講座やセッションを通して、
🔸子育てのイライラや自己嫌悪を減らす
🔸子どもの自己肯定感と才能を伸ばす
🔸そしてママ自身も“私らしく輝ける”ようになる
そんな変化をお届けしています。
愛知県在住。
小学1年生と2歳、二人の男の子を育てる母です。
以前の私は、完璧主義で「こうあるべき」にとらわれ、
子育てでもイライラ・ガミガミしては自己嫌悪を繰り返してい...
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＜所要時間＞1時間半～2時間程度
＜当日の流れ＞
・自己紹介
・７ステップとは７つの力が身に付くこと
・気づくとは？
・なぜ気づかないと変われないのか？
・自分のことは自分が１番わからない
・なりたい自分になる鍵はこれだった！
・観念はミルフィーユ
・７ステップサイクルと見定め
・講座の振り返り、質疑疑応答
＜所要時間＞1時間半～2時間程度
＜当日の流れ＞
・前回の振り返り、シェア
・7つのステップを細かく解説。
合わせて、ご自身のテーマ（悩み、課題、気になっていることなど）について、
セルフカウンセリングを実践し、思考パターンの上書きを体験する。
・講座の振り返り
・質疑疑応答
