10回コース講座 剛柔流100年の伝統空手道:オンライン・Zoomでの超本格実践講座

オンライン

効果実証済の指導カリキュラムを通し、無駄なく効率的に学習でき、満足度・成功率ほぼ100%の技術を獲得する絶対に損のない短期集中講座:Aコース

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>

世界的視野に立ち、空手道の修行を通して、信念をもって戦える、強靭な精神を
確立した人材を、社会貢献として育成したいので、剛柔流100年の伝統空手道を、
Zoomを使ってオンラインで学習します。
まず、空手道の基本技術・動作(立ち方・突き・蹴り・受け)の学習を踏まえ、
次に、各種の技を組み合わせた空手道の形(剛柔流の形:撃砕第一・撃砕第二・
セイユンチン・サイファ・セーパイ・クルルンファー)の学習をします。
そして、技術の応用として組手(スポーツ試合用の基本攻防)の学習など、
10回に分けて、一連の流れを学んで行きます。
(学習保障:学習安心サポート3回無料)

剛柔流の学習する形(技術・技)の特徴:
(1)撃砕第一(ゲキサイダイイチ)
   ・剛柔流の基本的な「立ち方」と攻防の技が組合され、初心者の技法から
    より高度な技法まで奥深く体得できる形です。

(2)撃砕第二(ゲキサイダイニ)
   ・撃砕第一をベースに、立ち方に「猫足立ち」が加わり、さらに剛柔流を
    代表する「掛け受け」と「回し受け」そして「両掌底当て」が加わり、
    剛柔流の基本的な修練形である。

(3)制引鎮(セイユンチン)
   ・四股立ちを多用し、猫足立ち、三戦立ちも多いので、鍛錬の形として
    も重要で、突き、払い落し、当て、受けの技は剛と柔の技法を使い分け
    ている。腕や足を叩き折るように強く、そして粘りのある柔らかさで流
    すように技をつないでいる形である。

(4)砕破(サイファ)<全日本空手道連盟:第一指定形>
   ・相手の意表をつく入り身になっての撥ね外しからの掌底落とし、裏拳打
    ち、片足立ちで膝当てから蹴りへの連続動作など、各部所への攻撃法の
    熟達が要求される練度の高い形である。

(5)十八手(セーパイ)<全日本空手道連盟:第一指定形>
   ・外しのための攻撃、両手を使っての外しからの後屈立ちで入り込んで攻
    撃、裏受けから掛け、引いて手刀打ち、払い受けから腕を掴み引き寄せ
    ると見せて腕関節固め、など緩急織り交ぜた攻防の連続技が続き、意表
    を衝く技の多い特徴ある形である。

(6)久留頓破(クルルンファ)<全日本空手道連盟:第二指定形>
   ・体を捌いて攻撃をそらし、肘刳り受けからの関節蹴りに始まり、大きな
    演武線上で重心を変えずに柔らかい動きからの素早い転身と、一連の速
    い動作が動きを大きく見せ、開掌による攻防が特徴の形である。


<こんなことが出来るようになります>

学んだ技術をベースに練習に打ち込むことで、集中力の向上と身体的運動能力
の向上が図られ、気力・活力・体力の増強に効果的であり、健康を維持する事
が出来ます。同時にそれは、ストレスや運動不足の解消になり、筋力UPと共に
ダイエットにも効果を発揮します。そして、自分自身に自信を持て、姿勢正しく
颯爽として格好良くなれます。
また護身術として大いに役立ち、精神的な不安のない冷静さと、修練している
運動能力や技術力で対処できるようになれます。
もちろん武道修行としての空手道の技術を獲得出来ます。
これらは、生涯の貴重な財産になります。

<こんな風に教えます>

Zoomを使ってオンラインで、少人数制のグループまたは
マンツーマンで丁寧に指導致します。
一つ一つ説明しながら、体を動かして技術を体得して頂きます。
一方的な技術説明にならずに、参加者の皆さんと対話する形式で、
各人の進捗を確認しながら、毎回の目標・目的を決めて計画的に、
楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
毎回、飲料水、タオルなどをご持参下さい。

<定員数>
3名
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥48,000(¥4,800 × 10 回)

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

合計額に含まれるもの:Zoomを使ったオンラインでの受講料

合計額に含まれないもの:学習の進捗状況によって延期される指導
(学習保障:学習安心サポート3回)の受講料無料

この講座の先生

全日本空手道連盟剛柔会 宮城県支部 引地道場 師範

全日本空手道連盟剛柔会・宮城県支部・引地道場の師範を
努めております。

2009年以降、引地道場で新たな空手道の指導をスタートさせ、
2022年にはオンライン空手道場「KARATenjoy college」を開設、
Zoomを通してオンラインで指導しております。

中学・高校・大学時代は柔道部に所属し、さらに大学で空手道を
始める。日本大学大学院で機械工学を専攻し、株式会社 本田技術
研究所に入社、主任研究員・工学博士、研究開発で活躍する傍ら、
社内の空手道部で約30年間師範として指導に携わってきました。

全日本空手道連...
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カリキュラム

  • 第1回 剛柔流100年の伝統空手道:オンラインZoom上での本格的指導カリキュラムに則して、基本動作から全日本空手道連盟・剛柔会の2段位レベルまでの技術内容を、10回に分けて、順次指導して行きます。 第1回:剛柔流空手道の立ち方、突き、蹴り、受けの基本動作と空手のための準備運動

    第1回目から10回目まで、時間スケジュールは同様です。
    開始~15分:Zoom対応の確認と準備運動
    約100分:指導カリキュラムに則した空手道の指導(途中3分程度休憩)
    ・内容①:剛柔流空手道の立ち方の学習
    ・内容②:突き、蹴り、受けの基本動作
    約5分:整理運動~終了

    < 指導全体の展開内容 >
    はじめに、空手道の基本技術・動作(立ち方・突き・蹴り・受け)の学習を踏まえ、
    次に、各種の技を組み合わせた空手道の形(剛柔流の形:撃砕第一・撃砕第二・
    セイユンチン・サイファ・セーパイ・クルルンファー)の学習をします。
    そして、技術の応用として組手(スポーツ試合用の基本攻防)の学習など、
    10回に分けて、一連の流れを学んで行きます。

  • 第2回 移動による基本動作(移動しながら突き、蹴り、受けの基本動作)

    開始~15分:Zoom対応の確認と準備運動
    約100分:指導カリキュラムに則した空手道の指導(途中3分程度休憩)
    ・内容①:剛柔流空手道の立ち方、突き、蹴り、受けの基本動作の復習
    ・内容②:移動による基本動作(移動しながら突き、蹴り、受けの基本動作)
    約5分:整理運動~終了

  • 第3回 剛柔流の基本形(撃砕第一、第二)の動作学習

    開始~15分:Zoom対応の確認と準備運動
    約100分:指導カリキュラムに則した空手道の指導(途中3分程度休憩)
    ・内容①:移動による基本動作(移動しながら突き、蹴り、受けの基本動作)の復習
    ・内容②:剛柔流の基本形(撃砕第一、第二)の動作学習
    約5分:整理運動~終了

  • 第4回 剛柔流の形(砕破:サイファ)の動作学習

    開始~15分:Zoom対応の確認と準備運動
    約100分:指導カリキュラムに則した空手道の指導(途中3分程度休憩)
    ・内容①:剛柔流の基本形(撃砕第一、第二)の動作復習
    ・内容②:剛柔流の形(砕破:サイファ)の動作学習
    約5分:整理運動~終了

  • 第5回 スポーツ空手としての組手の構えと攻防

    開始~15分:Zoom対応の確認と準備運動
    約100分:指導カリキュラムに則した空手道の指導(途中3分程度休憩)
    ・内容①:剛柔流の形(砕破:サイファ)の動作復習
    ・内容②:スポーツ空手としての組手の構えと攻防の学習
    約5分:整理運動~終了

  • 第6回 剛柔流の形(十八手:セーパイ)の動作学習(その1)

    開始~15分:Zoom対応の確認と準備運動
    約100分:指導カリキュラムに則した空手道の指導(途中3分程度休憩)
    ・内容①:剛柔流の形(砕破:サイファ)の動作復習
    ・内容②:剛柔流の形(十八手:セーパイ)の動作学習(その1)
    約5分:整理運動~終了

  • 第7回 剛柔流の形(十八手:セーパイ)の動作学習(その2)

    開始~15分:Zoom対応の確認と準備運動
    約100分:指導カリキュラムに則した空手道の指導(途中3分程度休憩)
    ・内容①:剛柔流の形(砕破:サイファ)の動作復習
    ・内容②:剛柔流の形(十八手:セーパイ)の動作学習(その2)
    約5分:整理運動~終了

  • 第8回 剛柔流の形(制引鎮:セイユンチン)の動作学習

    開始~15分:Zoom対応の確認と準備運動
    約100分:指導カリキュラムに則した空手道の指導(途中3分程度休憩)
    ・内容①:剛柔流の形(十八手:セーパイ)の動作復習
    ・内容②:剛柔流の形(制引鎮:セイユンチン)の動作学習
    約5分:整理運動~終了

  • 第9回 剛柔流の形(久瑠頓破:クルルンファ)の動作学習

    開始~15分:Zoom対応の確認と準備運動
    約100分:指導カリキュラムに則した空手道の指導(途中3分程度休憩)
    ・内容①:剛柔流の形(十八手:セーパイ、制引鎮:セイユンチン)の動作復習
    ・内容②:剛柔流の形(久瑠頓破:クルルンファ)の動作学習
    約5分:整理運動~終了

  • 第10回 剛柔流の形(久瑠頓破:クルルンファ)と講座全体の復習

    開始~15分:Zoom対応の確認と準備運動
    約100分:指導カリキュラムに則した空手道の指導(途中3分程度休憩)
    ・内容①:剛柔流の形(久瑠頓破:クルルンファ)と講座全体の復習
    ・内容②:スポーツ空手としての組手の連続攻防の学習
    約5分:整理運動~終了

こんな方を対象としています

・自分自身に自信を持ち、姿勢正しく颯爽と格好良くなりたい方
・ダイエットと併せて健康維持を考えているが、運動の場まで移動時間が勿体ない方
・手軽にオンラインで何か技術獲得が出来る運動をしてみようと考えている方
・かつて空手道をやってみようと思ったが、道場の敷居が高く感じ、出来なかった人
・空手道とは、どんなものか習ってみたい人
・いま実際に空手をやっているが、剛柔流の伝統空手道を学んでみたい人
・これから長期にわたって、空手道をやってみようと考えているスタートラインにいる人
・本格的に剛柔流の伝統空手道を学びたい人

【 剛柔流の流祖:宮城長順はその特徴を次のように述べています。
 『剛柔流の空手道の極意は呼吸吞吐にあり、攻防時の
  体の浮沈、挙止進退、敏捷性、持久力、瞬発力等を
  正しい呼吸法により修得しながら、強靭で均衡の
  とれた身体を目指し、また体力に応じて心身を鍛錬
  するのが剛柔流の特長である』】
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受講する際は以下をお読み下さい

オンラインでの指導は、Zoomを使ってやりますので、使い方に不安のある人は、
事前に説明致します。申込時に連絡をお願い致します。
動き易い服装で参加をお願い致します。
特に広い場所を必要としませんが、手足を伸ばした時に回りの物に当たらない程度の
場所で、スマホかPCでZoomの画面が見える所であればOKです。

各回のコースの指定日時に、都合が付かない場合は、ご相談ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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