はじめまして😊ご覧頂きありがとうございます🍀✨
◆理念
関わる方が心身ともに健康で
豊かな人生を過ごせるよう
今までの経験と知識を活かし貢献すること
◆経歴
関東で運動指導者として
介護予防事業に20年以上携わりました。
コロナを機に大阪のデイサービスで働き
研修講師となりました。
◆現在
デイサービスの人材定着研修講師
SNSクリエイター
ストアカ講師
心と体の健康サポート
リアルとオンライン
両方使ったハイブリッドの形で
活動しております。
🔶皆様に貢献できる事
SNSを使った集客率...
+続きを読む
瞑想というキーワードは知っていたのですが、１人で行うにはコツがいるのかな、集中力の持続が１人でできるかな、と不安を抱いていました。
でも講座を受けて、瞑想へのイメージが変わりました。
最初に、自身の悩みを聞いて頂いたのですが、本当に丁寧に寄り添って頂き、気持ちが軽くなっていきました😊
その後、瞑想を実際に行い、先生の言葉がけを受けながら取り組み、終わったときには身体も楽になりました。
また、講座の中で、瞑想には500種類以上あるということを知り、興味が湧きました☺️
もっと知りたいと思ったので、リピートしていきたいです。
ありがとうございました!
瞑想は超初心者で、オンラインにも慣れておらず緊張していたのですが、
笑顔が素敵な先生が、優しく丁寧に教えて下さり安心できました。
深く呼吸しているうちにリラックスしてきて瞑想スゴい！と感じました。
お話もよく聞いて下さり、外出先で緊張した時の対処法も教えて頂き、今日早速少し実践できたのが嬉しかったです。マンツーマンで教えて貰うとすごく頭と体に入るなと驚きました。
これを機に瞑想を続けて、日々リラックスして過ごせたらいいなと思っています、素晴らしい体験をありがとうございました。
瞑想に興味があり受講しました。
今の体の状態に合った改善法を教えてもらえ、瞑想も日常に取り入れようと思います。
ありがとうございました😊
