お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

東京 > 渋谷・恵比寿 > フィットネス > ピラティス > 【対面クラス】ピラティスでしなやかな美しい身体を♡
ピラティス その他の美容・健康法

【対面クラス】ピラティスでしなやかな美しい身体を♡

対面

呼吸と共に動き、心穏やかに、美しく健康な身体を手に入れます♪

レビュー17 件

受けた人 49 人

開催回数 15 回

こんなことを学びます

《ピラティス》
元々はリハビリのために作られたエクササイズ。
動く瞑想とも言われるピラティスは、
呼吸と共に動き続け、心と身体を整えます。

呼吸を深めることで、インナーマッスルを使い、
骨盤を安定させながら、背骨を中心に身体を動かし、
体幹を鍛えます。

初めての方大歓迎です。
ダンサーやアスリートの方のパフォーマンス向上はもちろん、
運動が苦手な方や、お年を召した方も無理なくエクササイズしていただけます。

シンプルな動きと呼吸で全身をくまなく動かします。

気持ち良く動いて心も身体もスッキリしましょう♡

続きを読む

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥1,500

開催リクエストを送る
受けたい
103人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥1,500
場所渋谷・恵比寿

この講座の先生

みづほ Mizuhoのプロフィール写真

みづほ Mizuho

本人確認済み
  • 5,106人
  • 1,655回
先生ページを見る 先生に質問する
楽しく動いて美しく♡

[ピラティス・ZUMBAインストラクター]
Midutes代表

BASI認定ピラティスMatインストラクター
ZIN認定ZUMBAインストラクター(Singapore)
産前産後のピラティスコース修了
日本加圧トレーニング学会認定加圧トレーナー

女子フットボールチームaventura 専属トレーナー
某コンサルタント企業専属トレーナー
企業イベント多数参加

2022年ストアカアワード
リピーター賞
カテゴリー賞ヨガ・フィットネス部門
カテゴリー賞スポーツ・アウトドア部門
三冠受賞

ミュージカル俳優、ダンサ... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

10分前からスタジオにお入りいただけます。
1時間、気持ち良く身体を動かしましょう♡
続きを読む

こんな方を対象としています

・運動不足の方
・激しい運動が苦手な方
・肩こり、腰痛を改善したい方
・美しい姿勢、脚を目指す方
・ダイエットしたい方
・疲れやすい方
・ダンス、スポーツを向上させたい方
・とにかくスッキリしたい方
……、
全ての年代・性別の方にオススメです♡
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装でご参加ください。
水分もお忘れなく♡
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー17件

  • 楽しかった( 16 )
  • 勉強になった( 14 )
  • 受ける価値あり( 13 )
  • この講座は「楽しくピラティスができる講座」でした
    その他 30代

    初めてピラティスをしました。
    普段使わない筋肉を使ってきつかったのですが、終わったらスッキリしました！

    ありがとうございました。

    2024年2月受講
  • この講座は「短時間でたくさんのことを学べる講座です」でした
    女性 60代

    対面レッスンは久しぶりでした
    先生のわかりやすい説明と励ましであっという間に時間がたちました
    身体がしっかりストレッチされた感覚です

    2024年2月受講
  • この講座は「短時間でたくさんのことを学べる講座です」でした
    女性 60代

    対面レッスンは久しぶりでした
    先生のわかりやすい説明と励ましであっという間に時間がたちました
    身体がしっかりストレッチされた感覚です

    2024年2月受講
    • もっとみる

    ピラティスのおすすめの先生ピラティスの先生を探す

    ピラティスの関連カテゴリーから講座を探す

    ビューティー・ヘルス英語・語学ダンスバレエ小顔・表情筋ヨガパーソナル・トレーニングエクササイズウォーキング顔ヨガ朝ヨガ筋膜リリース免疫力フィットネス
    先生のスキルから探す
    ビューティー・ヘルス英語・語学ダンスバレエ小顔・表情筋ヨガパーソナル・トレーニングエクササイズウォーキング顔ヨガ朝ヨガ筋膜リリース免疫力フィットネス

    関連エリアから探す

    オンライン 東京 渋谷・恵比寿 六本木・赤坂 新宿・代々木 練馬・板橋 秋葉原・御茶ノ水 池袋・巣鴨 銀座・大手町 浅草・上野 両国・錦糸町 築地・豊洲 目黒・五反田 下北沢・自由が丘 高円寺・荻窪 品川・大井町 吉祥寺・三鷹 中野・東中野 多摩 国分寺・国立 三軒茶屋・二子玉川 四ツ谷・飯田橋 立川・八王子 京王・小田急沿線 東京(その他) 未定