もう感情に振り回されない！ネガティブ感情から解放されて、自分らしい幸せを手に入れましょう♪
開催日程はありません。
30歳で夢を叶える転職を果たすも、職場で孤立。
試用期間3ヶ月でクビになる。
その間、一人で戦っているように感じ、家でも常に職場のイヤな人が頭から離れず、ストレスからくるボンミスや体の発疹、不眠を体験する。
自分を奮い立たせ、再度、転職するも、似たような苦手な人がいるなど、
環境を変えても同じようなことが重なったことから「自分の心の問題だ」と思い、カウンセリングを学び始める。
その中で、自分が生きるのがしんどい”アダルトチルドレン”に該当すると知る。
学ぶ度に楽になり、心の仕組みの奥深さに興味を持ったことから、カウンセラーになる...
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◆ 感情の基礎と分け方
◆ 自分の感情への寄り添い方
◆ ストレスの基礎（良いストレス、悪いストレス）
◆ ストレスの大きさを決める３要素
◆ やめたいのにやめられない本当の理由
◆感情が生まれる仕組み
◆よくある誤解
◆私たちが見ている現実とは
◆ どの感情が湧くか、何で決まるのか
◆ 感情が決まる３つの要素
◆各感情の意味と相関図
◆「怒り」について学びます
・なぜ「怒り」を感じるのか、「怒り」の意味
・「怒り」やすい人の特徴
・「怒り」の３つの根源
・ 嫌い、苦手な人の３タイプ
・「怒り」を幸せへの１歩に変える４STEP
・ 人間関係を壊さない、本音の見つけ方
◆「不安」について学びます
・なぜ「不安」を感じるのか、「不安」の意味
・「不安」を増幅させる人の特徴
・「不安」を幸せへの１歩に変える４STEP
・「不安」が減る法則、増える法則
・人生をカンタンに変える方法
◆「悲しみ」について学びます
・ なぜ「悲しみ」を感じるのか、「悲しみ」の意味
・「大切な悲しみ」と「勘違いの悲しみ」
・「大切な悲しみ」との付き合い方
・「勘違いの悲しみ」を幸せへの１歩に変える変える４STEP
・「本当の強さ」とは
以上を解説
自身の経験と照らし合わせたワークと
シェアを通して、理解を深めます
◆「喜び」について学びます
・喜びの種類が大事なワケ
・ずっと幸せでいるために必要な３つの力
