~自分の体質を知って快適Life~アーユルヴェーダとヨガWS

アーユルヴェーダとは?何か。また自身の体質診断と各体質の特徴を知って快適ライフを過ごしませんか?

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こんなことを教えます

アーユルヴェーダとは「生命科学」という意味で
インドで5千年以上前から日常生活で実践されています。

アーユルヴェーダでは、「心」「体」「行動や環境」を含めた
調和が健康にとって大切であると考えられ、健康的な生活を送る上でヨガは不可欠であるとされ、
アーユルヴェーダと深い関係にあります。

今回のワークショップでは9月と10月にわけて②セッション行い、
より快適な生活を送るための準備を整えていきます。

お子様連れの参加も大歓迎です。小学生以下無料でご参加いただけます。

第1回 9月の内容は以下の通りです。

■日時
9月11日(日)
10:00-11:00 アーユルヴェーダ講座
11:00-12:00 ヨガ
(After workshop ご希望者でランチ)

■受講料
アーユルヴェーダ講座&ヨガ・・・3,000円/一組
(参加者全員に100円offサービス券プレゼント!!)

■ワークショップ内容
 ・アーユルヴェーダ講座
 1) アーユルヴェーダとは?
 2) 体質診断と各体質の特徴
3) アーユルヴェーダ的1日の過ごし方

■場所 中目黒ビオキッチンスタオ
http://nakamerental.jp
東京都 目黒区 上目黒 1-13-14(中目黒駅から徒歩3分)

この講座の先生

くろさき ゆか
WEB

くろさき ゆか

ヨガインストラクター/キャンドルアーティスト

ヨガ哲学やアーユルヴェーダなど健康的な生活への興味からヨガに出会う。
現在、都内・鎌倉を中心にキャンドルやアロマを使ったヨガレッスンやワークショップを行いヨガの素晴らしさをシェアしている。
ヨガは完ぺきなポーズを求めるものではなく世の中すべてのモノ、事、動物、人のために親切心をもち、
心を開き「愛」と「心にスペースを」大切にしている。

・2009年オーストラリアバイロンベイにて
 全米ヨガアライアンスを取得
・南インドにてアーユルヴェーダ
 ライフスタイルコース取得
・みつろうやソイワックスの天然素材に
 こだわった環境や人に優しいキャンドル
 アーティストとして活動中

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この講座の主催団体

Yam Yoga with Life

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    開催予定エリア:渋谷・恵比寿

    受講料:¥ 3,000

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