アーユルヴェーダをご自身の生活や活動に取り入れたい方にすぐ使える基礎知識を伝えます！
開催日程はありません。
初めまして。アーユルヴェーダセラピスト田村です。
アーユルヴェーダに魅せられること数年。
アーユルヴェーダプロ総合コースにて500時間学び、サロンで６年セラピストを経験し、現在はアーユルヴェーダサロンayus-linoを運営しています。
自身でスリランカのヘルスリゾートを巡ったり、アーユルヴェーダのオーガニックコスメに出会ったり、今もなお探求しながら、不調を感じる方の体質改善などを担当させて頂きたいと思い施術に入っています。
東洋医学の知恵を少し知ることで、ストレス回避や自分を楽しく理解していくことが出来るようになります。
...
+続きを読む
・アーユルヴェーダの成り立ち
・アーユルヴェーダの健康観
・五元素と３つのドーシャ
・プラクリティとヴィクリティの考え方
・体質別の特徴と対処法
・時間や季節、年齢によるドーシャの変化
・パンチャ・コーシャ
・パンチャ・カルマとアーマ・バーチャナ（アーユルヴェーダの治療法）
・ディナチャリア（一日の過ごし方）
・五感を使ったドーシャのバランス法
・アーユルヴェーダ・アロマテラピーとセルフケア法
・呼吸と瞑想
・アーユルヴェーダの食事法
・ドーシャ別マッサージ
・チャクラとカラー
・コンサルティングの実践
・まとめ
