道着のいらない護身術(初級)

対面

元世界2位が教える、その日から使える護身術

こんなことを学びます

1.準備運動&ストレッチ
ケガの無いように、じっくりと準備運動をします。柔軟性向上と体力づくりが目的です。

2.基本練習
立ち方・攻撃・受けなどの基本練習を行います。できるだけ、その日から使える攻撃方法と防御方法を身につけます。

3.技練習(二人一組)
毎回テーマを決め、護身を念頭に置いた技練習を行います。
腕を掴まれた時や、背後から襲われた時など、皆でシチュエーションを想定しながら「こんな時どうする!?」に合わせた技を練習します。

練習中は動画を撮り、練習終了後にデータをプレゼントします。

※内容は参加人数や当日参加される方のご希望により変更となる場合がございます。
※動画のお受け取り方法は、レッスン時にお伝えさせて頂きます。ご参加前に気になるお方はお気軽にお問い合わせ下さい。

≪主なレッスン対象レベル≫
初心者向けの護身術レッスン内容となります。
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開催日程がありません

開催予定エリア秋葉原・御茶ノ水

価格(税込)¥3,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

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この講座の先生

元世界大会2位が教える【道着のいらない護身術教室】

家庭内暴力防止団体「Stop DV Forever」代表

大阪府出身、東京都在住
小学生のころ、母に連れられて道場へ見学に行ったことがきっかけで少林寺拳法を習い始める。
父の転勤の影響で、一度は拳法(護身術)を辞めることになったが、高校卒業後に拳法の同窓会をしたことがきっかけで、拳法(護身術)を通した人とのつながりの大切さを実感し、大学のサークルにて少林寺拳法を再開。
大学3年生からは部員50名以上の主将を務め、同4年生で世界大会2位を受賞。
卒業後は、サークルのコーチポジションとして、定期的に部員の指導を実施。
その他、ボクシング...
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こんな方を対象としています

護身術初心者
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー16

  • 楽しかった( 12 )
  • 勉強になった( 14 )
  • 受ける価値あり( 14 )
  • この講座は「体系的な護身術を学べる講座」でした
    女性 20代

    全くの未経験でしたが、丁寧に指導してくださり、基礎的なことを教えていただきました。
    自分がやってみたい技を伝えれば教えてくれるので、自由度の高い講座だなと思いました!
    また機会あれば受けてみたいです。

    先生からのコメント

    この度はありがとうございました。
    繰り返し来ていただける方には、また新しい技をお伝えできますので、ぜひまたお越しください。

  • この講座は「楽にできるコツを学べる講座」でした
    女性 20代

    わからないこと、知りたいこと全て教えていただくことができてとても充実した時間になりました。
    自分が強くなった気がして、とても嬉しいです!
    アットホームな雰囲気でとても楽しかったです!

    先生からのコメント

    この度はご参加いただきありがとうございました!
    その日から使える護身術をお伝えし、自信を持っていただくことをモットーにしておりますので、こちらもとても嬉しく感じます。またぜひご参加ください!

  • この講座は「いざ!!という時に役に立つ講座」でした
    男性 40代

    平和?なはずの日本国内の治安が脅かされる今日この頃。いつ危険なことに巻き込まれるかわからない。
    そんな時の備えとして、この講座はオススメです。
    人間は普段は何事もなかったように振る舞うことができる人も急なアクシデントに見舞われると何もできないということがよくあります。
    この講座では、不審者や凶悪犯に真正面から立ち向かうのではなく、いかにして相手をひるませてその場から逃げるかを学ぶことのできる講座です。
    これからの自分の身を護るための手段として、
    いちど受講されてみてはいかがでしょうか。

    先生からのコメント

    ご参加いただきありがとうございました。
    平和な世の中が一番ですが、何かあった際の護身術として身につけてもらえればと思っております。
    この度はありがとうございました。

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