ちょい足しで、自分が3割増しになれる自己肯定感との向き合い方を伝授

対面オンライン

心の揺れ動きをコントロールし、常にぶれない、しなやかな自分軸が手に入る　　自己肯定感　セルフケア　自分レシピ　学びと習慣づけ　

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
心理学と行動経済学を土台としたオリジナルメソッドを伝授します。

＜こんなことが出来るようになります＞
「1学び1ワークショップ」形式で、学びと習慣づけを繰り返すことにより、
講座の時間内で、アウトプットまでできるようになります。

＜こんな風に教えます＞
少人数制のグループで丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

＜持ち物＞
筆記用具とノート（メモ等記入できるもの）

＜定員＞
基本 3名
（要望と開催スペースに応じて変わります）

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開催予定エリア未定

価格(税込)¥2,750

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この講座の先生

しほきち

本人確認済み

34人
34回

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寄り添い型コーチングで、今を進化させるコーチ

25年以上、あらゆる現場で「人の成長」を見てきました。
目先のスキルやテクニックが大事なのではなく、結局は「人間力」なんだと。
その人間力をいかに磨いていけるかということで、未来の可能性が無限大かどうかが変わってくるという場面を何度も目の当たりにしてきました。

★教育業界を全て歩んできました。
保育園、小学校、中学校、中高一貫校、高校、特別支援学校、通信制高校、大学、個別指導塾の室長など。

★カウンセラー資格を取得し、不安や不満などの悩みに寄り添うだけでなく、目標達成やキャリアをデザインしていくことにアプローチができるようになりま... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
９０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
３０分講義
２０分ディスカッション
２０分ワーク作業
２０分質疑応答

＜内容＞自己肯定感の揺れ動きを体感し、コントロールできる術を体得する

■2種類の「ライフチャート」を使って、自分自身の見つめなおし
　①年代別のイベントを思い起こし、自問自答していくことを繰り返し行う中で
　　イベントに合わせての、気持ちの浮き沈みなどを思い起こす作業を行う
　②参加者に説明をすることで、よりイメージを具体化していきます
　③各自が数値化した各項目の中で、自分が1点あげるとしたら、どの項目か？
　　を導き出し、具体的な自分のアウトプット方法を見出す

■3割増しの自分になるための「習慣作りの手法」を学び、自分でコントロールできるようになる
　①アファメーションを知る
　②自分のアファメーションを作る

こんな方を対象としています

毎日の生活を頑張っている方にお届けしたい！

ふと気づけば・・・
　▷仕事、家事、育児に明け暮れ、自分のことはつい後回しになっている
　▷〇〇だけが生きがいになっている
　▷いつもどこかの調子がよくなかったり、やる気が出てこない
　▷なぜかいつもお金が足りない、外出の機会が減った
　▷他人のことばかりが気になって、本音が言えない
　▷本当は刺激的な毎日を過ごしたいと思っている

受講する際は以下をお読み下さい

気持ちよく、活動していただけるためにもぜひお願いいたします。

・録画・録音はご遠慮下さい
・カメラはONでお願いします

カメラをONにする事で、きちんと伝わっているか？
など判断しやすく、スムーズにやり取りができる為お願いしています。
実践ワークなどでもカメラがONで無いと参加できないものもありますので、
そちらもご理解いただけたら幸いです。

講座のキャンセルはやむ得ない状況は仕方ありませんが、
ご予約いただいた時間は全ての日程調整をしますので、大変困ります。
ご了承くださいませ。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。