【個別指導】仕事の本番に備える!ビジネス全場面対応・スピーチ練習会

オンライン

あがり症に悩む社会人・管理職へ!朝礼・会議・司会・プレゼンに必要な話す力を、緊張しても崩れない心×話し方×実践の王道トレーニングで磨きます!

こんなことを学びます

※本講座は、【オンライン版】スピーチ革命塾・実践コースのマンツーマン体験レッスンです。

【実際の教室の様子をご覧ください】



【受講生スピーチ集】




――――――――――――――
人前で話す責任を背負いながら
緊張やあがりに悩んでいる
管理職・責任ある立場の方へ
――――――――――――――

朝礼、挨拶、会議、司会、プレゼン。

社会人でいる限り、人前で話す場面は避けて通れません。

そのたびに、

「ちゃんと話せるだろうか」
「頭が真っ白になったらどうしよう」
「また失敗したら……」

そんな不安や緊張を抱えながら、ほとんどの方が、練習も経験もないまま、いきなり本番で結果を出すことを求められています。

この教室は、緊張や不安に振り回されず、仕事で必要な話す力を身につけるための場所です。

「仕事で通用する話し方を身につけたい」
「人前に立つ自分に、自信を持ちたい」

そう本気で思う、社会人・管理職の方のための教室です。



――――――――――――――――――
人前が苦手なのは、能力の問題ではない
――――――――――――――――――

多くの社会人が話すことに苦手意識を持つ理由は、シンプルです。

やったことがない場面を、いきなり本番でやらされている。

会の挨拶、会議での報告や提案、司会、プレゼン。

どれも「初めてなのに、失敗できない場面」ばかりです。

これでは、不安を感じて当然です。
自信が持てないのも無理はありません。

話す能力がないのではありません。

「話せた」という実感や成功体験がないまま、不安を抱えて本番に立ち続けているからです。

本番を「初めてのまま」迎えず、「一度やったことがある」という状態をつくる。

その経験が、本番で自分を支える自信になります。



―――――――――――――――――
なぜ「経験」だけでは変われないのか
―――――――――――――――――

ただし、「経験を積めば大丈夫になる」というほど単純ではありません。

経験がないまま本番に立てば、確かに崩れます。

一方で、

「緊張したとき、どのような心で立つのか」
「何のために、目の前の相手へ話すのか」

という心の軸がないまま経験を積んでも、

・場面が変わると崩れる
・相手が変わると崩れる
・重要な場面ほど崩れる

という状態が続きます。

重度のあがり症だった私は、数えきれないほどの話し方教室に通い、とにかく場数を踏み続けてきました。

しかし、場数だけでは根本は変わりませんでした。

安定しない土台のまま経験を積んでも、本物の自信にはならないのです。

だからこの教室では、ただ経験を積むのではなく、緊張しても自分を見失わない話し方の土台「心のフォーム」を先に整えます。



――――――――――――――――
話し方の土台「心のフォーム」とは
――――――――――――――――

心のフォームとは、話す瞬間に自分を支える心の型です。

これは、次の二つによってつくられます。


【①自己一致】
――自分に正直であること

緊張しているのに、緊張を抑えようとする。
不安なのに、堂々とした自分を演じる。

すると、「震えていないだろうか」「おかしく見えていないだろうか」と、自分の状態ばかりが気になります。

自己一致とは、緊張をなくすことでも、自信のある自分を作ることでもありません。

「今、自分は緊張している」
「それでも、この自分でここに立っていい」

そうやって、今の自分を否定せず、正直な自分で立つことです。


【②プレゼントマインド】
――相手のために話すこと

緊張が強くなるとき、意識は自分に向いています。

「うまく話せるだろうか」
「どう見られているだろう」
「恥をかきたくない」

そこで、意識を目の前の相手へ向けます。

「この一言で、相手の役に立ちたい」
「この説明で、相手を安心させたい」

「どう見られるか」から「何を届けるか」へ意識を切り替えるのです。



――――――――――――――――
心のフォームが整うと、肚が据わる
――――――――――――――――

自分を作らず、正直な自分で立つ。

そして、

「私は、この人に何を届けたいのか」

という話す目的を明確にする。

一言で表せば、

「正直な自分で、相手のために話す」

これが、心のフォームが整った状態です。

自分の立ち方と話す目的が一つに定まるから、心に迷いがなくなり、肚が据わります。

肚が据わるとは、緊張しなくなることではありません。

緊張しても、何のためにここに立っているのかを見失わず、相手に届けることへ心を定められている状態です。



――――――――――――――
話し方上達の王道トレーニング
「心×話し方×実践」
――――――――――――――

この教室は、

・メンタルだけを整える場所でも
・話し方のテクニックだけを学ぶ場所でも
・場数だけをこなす場所でもありません。

①緊張しても崩れない心の土台
②その場面に必要な話し方
③学んだことを使って実際に話す経験

この三つを、一つの流れで整えます。

心のフォームを整える。
その場面の目的に合った話し方を学ぶ。
実際に話す。
フィードバックを受ける。
もう一度話して、自分の力に変える。

「心×話し方×実践」の循環によって、知識が本番で使える力になり、経験が成功体験へ変わります。

これが、仕事で通用する話す力を身につけるための、話し方上達の王道です。



――――――――――――――――――
月ごとに、こんな場面を練習しています
――――――――――――――――――

この教室では、月ごとにテーマを変えながら、社会人が実際に直面する人前の場面を練習しています。

■自分らしく話す練習
■魅力的に伝わる話し方
■自己紹介・朝礼スピーチ
■挨拶・乾杯・締めのスピーチ
■説明力・報連相
■冠婚葬祭でのスピーチ
■説得力のある話し方
■論理的に伝える練習
■会議での報告・提案
■グループディスカッション
■司会・ファシリテーション
■プレゼンテーション

人生で遭遇する人前の場面を、事前に経験し、成功体験に変えていく。

テーマに応じて、その場面に必要な話し方を学び、実際に話して身につけます。

一つの型だけではなく、仕事や人生のさまざまな場面で使える話す力を育てます。



―――――――――――――
この体験レッスンで行うこと
―――――――――――――

体験レッスンは、講師と1対1で行います。

ほかの参加者と比べられることも、大勢の前でいきなり話すこともありません。

まずは、緊張しても自分を見失わない話し方の土台「心のフォーム」を理解します。

そのうえで、社会人が経験することの多い「自己紹介」と「朝礼スピーチ」に挑戦します。

①現在の悩みや緊張する場面を確認する
②話し方の土台「心のフォーム」を理解する
③自己紹介に必要な話し方を学び、実践する
④朝礼スピーチに必要な話し方を学び、実践する
⑤講師から直接フィードバックを受ける

完璧に話すことが目的ではありません。

心のフォームを土台に、その場面に必要な話し方を学び、実際に話す。

「緊張したけれど、最後まで話せた」
「思っていたより、自分の言葉で伝えられた」

という成功体験を、マンツーマンの安心できる環境で得ていただきます。



―――――――――
こんな方におすすめ
―――――――――

✅人前で話す責任から逃げられない
✅管理職や責任ある立場にふさわしく話したい
✅話し方を学んでも、本番で崩れてしまう
✅場数を踏んでも、自信が安定しない
✅朝礼・会議・挨拶・司会・プレゼンに備えたい
✅心・話し方・実践をまとめて鍛えたい

一つでも当てはまるなら、この講座はあなたのためのものです。

仕事で突然やってくる本番を、初めてのまま迎えない。

心のフォームを土台に、その場面に必要な話し方を学び、実際に話す。

「心×話し方×実践」で、人前に立つ自分を一緒に育てていきましょう。

ご参加を、心よりお待ちしています😊
続きを読む

11月7日(土)

20:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

11月6日(金) 20:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000
¥2,850早割5%OFF(残り1名)

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

11月10日(火)

22:00 - 23:30

オンライン

予約締切日時

11月9日(月) 22:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000
¥2,850早割5%OFF(残り1名)

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

11月14日(土)

20:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

11月13日(金) 20:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000
¥2,850早割5%OFF(残り1名)

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

11月17日(火)

22:00 - 23:30

オンライン

予約締切日時

11月16日(月) 22:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000
¥2,850早割5%OFF(残り1名)

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

11月21日(土)

20:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

11月20日(金) 20:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000
¥2,850早割5%OFF(残り1名)

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

11月24日(火)

22:00 - 23:30

オンライン

予約締切日時

11月23日(月) 22:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000
¥2,850早割5%OFF(残り1名)

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

11月28日(土)

20:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

11月27日(金) 20:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000
¥2,850早割5%OFF(残り1名)

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
SOLD OUT

11月3日(火)

22:00 - 23:30

オンライン

予約締切日時

11月2日(月) 22:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
  • 早割5%OFF

    11月7日(土)

    20:00 - 21:30

    オンライン

  • 早割5%OFF

    11月10日(火)

    22:00 - 23:30

    オンライン

  • 早割5%OFF

    11月14日(土)

    20:00 - 21:30

    オンライン

  • 早割5%OFF

    11月17日(火)

    22:00 - 23:30

    オンライン

  • 早割5%OFF

    11月21日(土)

    20:00 - 21:30

    オンライン

  • 早割5%OFF

    11月24日(火)

    22:00 - 23:30

    オンライン

  • 早割5%OFF

    11月28日(土)

    20:00 - 21:30

    オンライン

  • SOLD OUT

    11月3日(火)

    22:00 - 23:30

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
145人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

11月3日(火)22:00 - 23:30

¥3,000

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
定員1人

11月7日(土)20:00 - 21:30

¥3,000¥2,850早割5%OFF
クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
定員1人

11月10日(火)22:00 - 23:30

¥3,000¥2,850早割5%OFF
クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
定員1人

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には、
講座受講料および講座資料代がすべて含まれております。

追加費用は一切かかりませんので、
安心してご参加ください。

この講座の先生

スピーチ革命塾|あがり症を「メンタル」から根本改善する 社会人専門の話し方教室のプロフィール写真

スピーチ革命塾|あがり症を「メンタル」から根本改善する 社会人専門の話し方教室

本人確認済み
  • 519人
  • 325回
先生ページを見る 先生に質問する
大澤宏彰|社会人のあがり症専門メンタルトレーナー

営業職を経て、小学校教員として14年間勤務
学校の教育相談担当として、700件以上の面談実績
特別支援教育(発達障害支援)で全国レベルの実績を持つ

一方で、かつて自身が重度のあがり症に悩み
人前や対人場面に強い恐怖を感じていた。

教師でありながら「話すこと」が怖く
手足が震え、声が詰まり、頭が真っ白になる状態を何度も経験。

あがり症に苦しみ
一時期は自信を完全に失い
ベッドから一歩も動けなくなるほど追い込まれた。

「このままでは終われない」と決意し
話し方・心理学・メンタルトレーニングを
20年以上かけて徹底...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

――――――――――――――――
🕒【当日の流れ(90分)】
――――――――――――――――

本講座は、講師と1対1で行うマンツーマン体験レッスンです。

ほかの参加者と比べられることも、大勢の前でいきなり話すこともありません。

現在のお悩みや練習したい場面を確認しながら、ご自身のペースで進めます。


① お悩み・目標の確認(10分)

まずは、

「どのような場面で緊張するのか」
「人前で話すとき、何に困っているのか」
「どのように話せるようになりたいのか」

を、無理のない範囲でお聞きします。

・朝礼で頭が真っ白になる
・自己紹介で何を話せばよいか分からない
・会議で声が震える
・立場にふさわしく話そうとして苦しくなる

など、現在のお悩みを確認します。

いきなりスピーチを求めることはありません。

あなたの状況や目標を整理し、90分の中で何を大切にするのかを明確にする時間です。


② 話し方の土台「心のフォーム」ミニ講義(15分)

まず、緊張しても自分を見失わずに話すための「心のフォーム」をお伝えします。

心のフォームは、次の二つでつくられます。

・緊張している自分を否定しない「自己一致」
・「どう見られるか」から「何を届けるか」へ意識を向ける「プレゼントマインド」

緊張を無理になくそうとするのではなく、今の自分に正直に立つ。

そして、

「私は、目の前の相手に何を届けたいのか」

という話す目的を定める。

自分の立ち方と話す目的が一つに定まることで、心に迷いがなくなり、肚が据わります。

このあとの実践で、

「どのような心で話せばよいのか」
「緊張したとき、どこへ立ち返ればよいのか」

を、ここで明確にします。


③ 自己紹介|話し方の3ポイントと実践(20分)

最初に、仕事でも私生活でも求められることの多い「自己紹介」に挑戦します。

まずは、自己紹介に必要な三つのポイントを整理します。

①どのような目的や意識で話すのか
②どのような順番で話すのか
③聞き手に何を持ち帰ってもらうのか

ただ名前や経歴を並べるのではなく、

「自分の何を知ってもらいたいのか」
「相手とどのような関係をつくりたいのか」
「どのような印象を持ち帰ってもらいたいのか」

を明確にします。

そのうえで、心のフォームを意識しながら、実際に自己紹介を行います。

一度話したあとに、講師から、

・伝わっていたこと
・できていたこと
・さらに伸ばせるポイント

をお伝えします。

フィードバックを生かしてもう一度話し、最初との違いを確認します。


④ 朝礼スピーチ|話し方の3ポイントと実践(30分)

次に、多くの社会人が経験する「朝礼スピーチ」に挑戦します。

朝礼スピーチでも、次の三つを整理します。

①どのような目的や意識で話すのか
②どのような順番で話すのか
③聞き手に何を持ち帰ってもらうのか

上手に見せることや、立派な話をすることが目的ではありません。

「何のために、この話をするのか」
「どのような順番なら伝わるのか」
「聞き手にどのような気づきや行動を持ち帰ってもらいたいのか」

を明確にします。

そして、

「今日は、この人たちに何を届けたいのか」

という目的を定め、心のフォームを土台に、自分の言葉で話します。

話したあとは、講師から直接フィードバックを受けます。

話し方を整える。
もう一度話す。
変化を確かめる。

この実践を繰り返し、

「頭では分かった」を、
「実際に話せた」へ変えていきます。


⑤ 振り返り・講師フィードバック(15分)

最後に、

・最初と比べて何が変わったか
・緊張してもできていたこと
・自己紹介と朝礼スピーチで得た気づき
・これからの本番で意識したいこと

を振り返ります。

講師からは、評価やダメ出しではなく、できていた点と、今後さらに伸ばせる点を具体的にお伝えします。

「緊張したけれど、最後まで話せた」
「思っていたより、自分の言葉が出てきた」
「何を意識すればよいか分かった」

という成功体験を言葉にすることで、「自分は話せる」という実感へつなげます。



――――――――――――
この体験レッスンで得られること
――――――――――――

✔緊張したときに立ち返れる「心のフォーム」

✔自己紹介と朝礼スピーチに必要な話し方

✔目的・話す順番・聞き手に届けるものの整理

✔自分に合った講師からの直接フィードバック

✔「緊張しても話せた」という成功体験

メンタルだけでも、話し方のテクニックだけでも、場数だけでもありません。

心を整え、その場面に必要な話し方を学び、実際に話す。

90分の「心×話し方×実践」を通して、

「話せない自分」から、
「緊張しても、自分の力で話せる自分」へ。

その第一歩を体験していただきます。



――――――――――――――――
継続して学んだ受講生には
こんな変化が起きています
――――――――――――――――

■1000人規模の全社集会で代表スピーチ

Tさん(40代・男性)

【受講前】

「失敗したらどうしよう」という不安で、頭がいっぱいでした。

【受講後】

緊張している自分を否定せず、「感謝を届ける」ことへ意識を集中。

緊張がある中でも、最後まで自分の言葉で代表スピーチを語り切りました。


■結婚式で主賓挨拶

Yさん(40代・男性・管理職)

【受講前】

「自分に主賓挨拶なんて無理だ」と、本気で思っていました。

【受講後】

「きちんと話さなければ」という力みを手放し、「新郎新婦へ祝福を届ける」ことに集中。

大切な挨拶を最後までやり切り、「逃げずに話せた」という確かな自信が残りました。


■選挙という大舞台でスピーチ

Kさん(40代・女性)

【受講前】

人前に立つと頭が真っ白になり、体の震えが止まらなくなっていました。

【受講後】

緊張や不安を無理に消そうとせず、「自分の想いを届ける」ことへ意識を集中。

聴衆と向き合いながら自分の言葉で話し、その後、選挙で当選を果たしました。


3名に共通しているのは、緊張が完全になくなったことではありません。

・緊張している自分を否定しなかった
・無理に堂々とした自分を演じなかった
・目の前の相手に何を届けるかを定めた

だからこそ、大切な場面でも自分を見失わず、自分の言葉で最後まで伝えることができたのです。

次は、あなたが「緊張しても話せた」を体験する番です。
続きを読む

こんな方を対象としています

――――――――――――
こんな方を対象にしています
――――――――――――

✅管理職や責任ある立場になり、人前で話す機会が増えた方
✅朝礼・会議・報告・挨拶・司会・プレゼンに不安がある方
✅仕事の経験や伝えたい考えはあるのに、人前では緊張して言葉が出なくなる方
✅「立場にふさわしく、きちんと話さなければ」と、自分を追い込んでしまう方
✅話し方を学んでも、本番になると頭が真っ白になってしまう方
✅場数を踏んでも、場面や相手が変わると自信を失ってしまう方
✅本番で初めて経験するのではなく、事前に練習して備えたい方
✅緊張しても自分を見失わない「心の土台」を身につけたい方
✅その場面に必要な話し方を学び、実際に話して身につけたい方
✅メンタル・話し方・実践を一つの流れで総合的に鍛えたい方
✅まずはマンツーマンの環境で、安心して自己紹介や朝礼スピーチに挑戦したい方

一つでも当てはまる方におすすめです。

話すことに自信がある必要はありません。

緊張していても、言葉に詰まっても大丈夫です。

現在の悩みや仕事で求められている役割を確認しながら、ご自身のペースで進めます。

仕事で突然やってくる本番を「初めてのまま」迎えないために、まずはマンツーマンの体験レッスンから一緒に準備していきましょう。
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

本講座は、Zoom(オンライン)にて開催いたします。

講座内では、
資料を画面共有しながら進めていきますので、
PCでのご参加をおすすめしております。

スマートフォンからのご参加も、
もちろん可能ですのでご安心ください。

また、
「Zoomの使い方が分からない」
「接続が不安…」
といった場合も、事前にサポートいたします。

ご不明な点がありましたら、
どうぞお気軽にご連絡ください。

安心してご参加いただけるよう、
しっかりフォローさせていただきます。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

1週間以内にこの講座を
1人が予約しました

レビュー49件

  • 楽しかった( 29 )
  • 勉強になった( 36 )
  • 受ける価値あり( 34 )
  • この講座は「目から鱗の講座」でした
    女性 50代

    『いつもの自分よりよく見せようとするから緊張する』という先生の言葉は目から鱗でした。そうか、私はいつもの自分よりよく見せたいと思っていたのか。そんなの出せるはずないのに。そう思ったら、気持ちがとても楽になりました。
    あとは言葉がすぐに出る練習を積んで、言い淀まない自分になりたいです。ありがとうございました。

  • この講座は「緊張との向き合い方が分かる講座」でした
    女性 30代

    先日はありがとうございました!
    なぜ緊張してしまうのか、その仕組みを丁寧に教えていただき、自分の中に「自己不一致」があったことで、より緊張してしまっていたのだと気づくことができました。
    実際にスピーチの練習もさせていただき、自分なりに落ち着いて話せる話し方を見つけることができて嬉しかったです。
    今後は教えていただいた「心のフォーム」を意識しながら、いただいた資料も読み返して、少しずつ実践していきたいと思います。

  • この講座は「実践的で役立ちました!」でした
    女性 40代

    あがることは自然な反応なので、どのように付き合ってマネージするかを教えていただきました。すぐに実践できるテクニックなので、練習し自分のものにしていきたいと思います。
    また機会がありましたらどうぞよろしくお願い致します。

  • スピーチ(話し方)の関連カテゴリーから講座を探す

    この講座が掲載されている特集