誰も教えてくれなかった「ダイエットの基本」をパーソナルトレーナーが分かりやすく教えます。
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はじめまして。
パーソナルトレーナーの佐々木一平です。
「健康的な人を増やす！」事を目標に活動しています。
私は子供の頃から小太りで、ダイエットも失敗続きでした。
お恥ずかしい話なのですが、当時の私は「自分は太りやすい体質なんだ」と本気で信じていました。
ほとんどの人は「ダイエットの基本」を学ぶ機会は無く、家族や友人にもダイエットの正しい知識を持っている人は居ません。
インターネットで少し検索すればダイエットの情報が得られるようになった言っても、ピンポイントの断片的な情報だけではうまく使いこなせないでしょう。
・流...
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