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子ども向けスポーツ・運動 スポーツ

豊橋🏃‍♂️足が速くなるプライベートレッスン【陸上&かけっこ】

対面

【8年連続全国大会選手輩出🔥】あなたの身体に合わせたトレーニング内容で悩みや不安を取り除き、成長が止まらない走りを目指します！

レビュー191 件

受けた人 836 人

開催回数 843 回

こんなことを学びます

【過去に受講された方のレビューを見るとさらにレッスンの様子がわかります🙆】
年中さんから社会人アスリートや市民ランナーまでさまざまな人にご利用いただいております😊

＜こんなお悩みありませんか？＞
☑︎専門的な指導を受ける環境がない...
☑︎マンツーマンで指導して欲しい！
☑︎記録が伸び悩んでいる...
☑︎フィジカル面の強化をしていきたい！
☑︎自分の強みと弱みを理解して、自分にあったメニューを知りたい！
☑︎大事な場面で記録を出すことができない...
☑︎陸上競技以外のスポーツで短期間で走るコツを学びたい！

１つでも当てはまったら一度ご相談ください☺️

＜こんなことを学びます＞
ご要望によって作成するメニューは異なります。
あなたの最高の状態を目指した運動プログラムを作成致します！

※2回以上利用していただけると効果が実感しやすくなります。

ご利用いただく個人レッスンのみで速くなるわけではなく、普段の練習の質や意識の向上を狙いとしています。骨格から得意なことや苦手なことを洗い出すので、経験則のみの指導ではなく、あなたの身体に合わせたトレーニングを提案させていただきます。

弊社で用意した公式ラインアカウントで個人レッスン後はやりとりさせていただき、宿題の確認やご相談などを承っておりますので、選手・子どもたちが相談しやすい環境が整います。

ボディコントロール（運動連鎖の確認：走ると衝撃が多くなるため、土台づくりを目的とする）
ハードルやウォーターバックを使った体幹トレーニング
ラダーを使った神経系向上トレーニング
マークやレジスタンスチューブを用いた走動作の意識づけ
スターティングブロックの技術指導
走りに活かすウエイトトレーニング

など、上記で取り上げたものは一部でしかありません。
あなたの身体の特徴に合わせたオリジナルのトレーニングが生まれることもあります(^○^)

＜こんなことが出来るようになります＞
約１時間程度のスプリントパーソナルの時間のみならず、今後の部活動やトレーニングがより良くなるように、クライアントには落とし込みます。そのためには、自分の強みや弱みを理解して、どんな強みを伸ばしていくのか？どんな弱みをどのようにカバーするのか？伝えていきます。

＜こんな風に教えます＞
・歩行動作、走行動作、寝返り
・出力チェック
・座位の動作チェック
・関節の機能評価（肘・膝・足部・膝・股関節・骨盤・脊柱・肩など）

身体の状態や悩み・不安をヒアリングした上でトレーニングをご提案します。

限られた時間の中で指導するにあたり、経験則のみで提案すると内容に当たり外れが出てしまいます。そのため、よりあなたにフィットしたトレーニングを提案するための大切なことになります。

＜持ち物＞
走れる格好・ビデオ撮影できる物・メモや水分など

＜定員＞
基本 １名
（ご友人やご兄弟での受講はご相談ください😊同時受講も多くの方にご利用いただいております。）
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10月6日(火)

15:40 - 16:30

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

10月5日(月) 15:40

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線 豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
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10月14日(水)

16:00 - 16:50

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

10月13日(火) 16:00

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線 豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

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10月20日(火)

15:40 - 16:30

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

10月19日(月) 15:40

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線 豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

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SOLD OUT

10月14日(水)

17:00 - 17:50

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

10月13日(火) 17:00

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線 豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

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10月14日(水)

18:00 - 18:50

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

10月13日(火) 18:00

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線 豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

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10月16日(金)

16:00 - 16:50

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

10月15日(木) 16:00

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線 豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

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10月16日(金)

17:00 - 17:50

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

10月15日(木) 17:00

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線 豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

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10月16日(金)

18:00 - 18:50

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

10月15日(木) 18:00

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線 豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

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10月18日(日)

17:00 - 17:50

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

10月17日(土) 17:00

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線 豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

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10月18日(日)

19:00 - 19:50

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

10月17日(土) 19:00

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線 豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

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10月18日(日)

20:00 - 20:50

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

10月17日(土) 20:00

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線 豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

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10月21日(水)

16:00 - 16:50

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

10月20日(火) 16:00

定員

2人

開催場所

豊橋鉄道東田本線 豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

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10月21日(水)

17:00 - 17:50

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

10月20日(火) 17:00

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線 豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

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10月23日(金)

15:40 - 16:30

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

10月22日(木) 15:40

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線 豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
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SOLD OUT

10月23日(金)

16:40 - 17:30

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

10月22日(木) 16:40

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線 豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

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  • 10月6日(火)

    15:40 - 16:30

    愛知 / 愛知県内

  • 10月14日(水)

    16:00 - 16:50

    愛知 / 愛知県内

  • 10月20日(火)

    15:40 - 16:30

    愛知 / 愛知県内

  • SOLD OUT

    10月14日(水)

    17:00 - 17:50

    愛知 / 愛知県内

  • SOLD OUT

    10月14日(水)

    18:00 - 18:50

    愛知 / 愛知県内

  • SOLD OUT

    10月16日(金)

    16:00 - 16:50

    愛知 / 愛知県内

  • SOLD OUT

    10月16日(金)

    17:00 - 17:50

    愛知 / 愛知県内

  • SOLD OUT

    10月16日(金)

    18:00 - 18:50

    愛知 / 愛知県内

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    10月18日(日)

    17:00 - 17:50

    愛知 / 愛知県内

  • SOLD OUT

    10月18日(日)

    19:00 - 19:50

    愛知 / 愛知県内

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    10月18日(日)

    20:00 - 20:50

    愛知 / 愛知県内

  • SOLD OUT

    10月21日(水)

    16:00 - 16:50

    愛知 / 愛知県内

  • SOLD OUT

    10月21日(水)

    17:00 - 17:50

    愛知 / 愛知県内

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    10月23日(金)

    15:40 - 16:30

    愛知 / 愛知県内

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    10月23日(金)

    16:40 - 17:30

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対面受講日程

10月6日(火)15:40 - 16:30

¥6,600

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定員1人
場所豊橋鉄道東田本線 豊橋公園前駅　徒歩5分
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10月14日(水)16:00 - 16:50

¥6,600

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定員1人
場所豊橋鉄道東田本線 豊橋公園前駅　徒歩5分
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10月14日(水)17:00 - 17:50

¥6,600

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定員1人
場所豊橋鉄道東田本線 豊橋公園前駅　徒歩5分

対面受講料に含まれるもの

受講料のほか、先生の移動費・会場費が含まれております。

この講座の先生

れお 先生のプロフィール写真

れお 先生

本人確認済み
  • 1,855人
  • 1,666回
先生ページを見る 先生に質問する
毎月約300名以上を指導する走り方指導の先生

【9年連続🔥2023年も全国大会輩出⭐︎】
ストアカ ベストセラーアワード2023
中部・東海エリア対面指導🥇第1位🥇
https://www.street-academy.com/bs_award_2023spring

愛知県豊橋市を拠点に指導している
スプリントコーチの黒田玲央です。

子どもから大人まで幅広い人たちに
個人レッスンや走り方教室を【豊橋・豊川・名古屋】で行なっています😇
カスタムレッスンからご依頼いただければ愛知県外の指導も可能です。

開催リクエストで団体指導依頼も対応可能ですのでお問い合わせください... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

《初回》
カウンセリング→骨格診断→動画撮影→素材をもとにあなたに合わせたメニュー・改善点を徹底練習→終了

《2回目以降》※月1〜2回程度受講できると効果を実感しやすくなります。
前回の振り返り→動画撮影→ステップUPメニュー→宿題の提案→終了
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こんな方を対象としています

指導者がいない人などにもぴったりです。

・走るのが大好き
・もっと速くなりたい
・走り方がカッコわるい
・怪我をよくしてしまう
・専門的な指導を受ける環境がない
・子どもがよく足が痛いと言っている
・頑張って走る練習をしているけど成果が出ない
・野球の打つのはできるけど走るのが苦手だから、なかなか塁に出れない
・サッカーボールを扱うのは得意だけど、走るのが苦手だからなかなか活躍できない
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受講する際は以下をお読み下さい

基本的には豊橋陸上競技場でレッスンを行います。
※月曜日のみ豊川陸上競技場

必ず開催日の場所を確認してからレッスンの予約をお願いいたします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

1週間以内にこの講座を
16人が予約しました

レビュー191件

  • 楽しかった( 117 )
  • 勉強になった( 129 )
  • 受ける価値あり( 158 )
  • この講座は「わかりやすい、納得！今後の可能性が楽しみになる講座」でした
    女性 40代

    子どもの体の弱い部分を見付け、走る為の体づくりの大切さ。普段なんとなくやっていた動きを、きちんと意識をし正しい仕方を分かりやすく教えてくださり、とても勉強になりました。明るく熱心にご指導してくださり、楽しく濃厚なレッスンでした。また受講させていただきたいです。ありがとうございました！

    2026年9月受講
  • この講座は「走るための体の作りがわかる講座」でした
    女性 40代

    走るために必要な体の動かし方や体力が足りないので、何をどう強化していけば良いか、具体的にわかりました。
    具体的にわかりやすく教えてくれるので、子どももポイントを掴みやすかったようです。
    「走る」だけでなく、他のスポーツにも通じる動きを学ぶことができました。
    今回は、2ヶ月間自主練してから受けたので、ステップアップした内容でした。
    また自主練して、次回に臨みたいと思います。

    2026年9月受講
  • この講座は「子供の目線に立って教えてくれるれお先生」でした
    男性 10代

    子供も親もとても分かりやすく教えてくれて楽しく出来ました。
    とても満足でした。

    2026年8月受講
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