【初めてでも大丈夫!】音楽に合わせるキックボクササイズ&ミット打ち!パンチ、キックで嫌なことを吹き飛ばせ!ダイエットにも効果抜群!
池袋駅から徒歩5分!地域最大級の広さの格闘技ジムで、グループレッスンタイプのキックボクシング講座を行っています。音楽に合わせながらパンチやキックをして汗を流す当ジムオリジナルプログラムのリズミカルキックや、キックボクシングの基本動作を練習してから、ミット打ちをするものの2種類の講座を用意しております。
運動嫌いの中年女が いきなりキックボクシング🥊なんてどうなの❓とドキドキの参加でした。
でも 音楽に合わせ無理ないペースですすめて頂けたので、楽しく参加できました😆
全くの初心者で、しかもおばさんなので、大丈夫かなと思っていましたが、参加して良かったです!
リズムに合わせた型の練習と、その後に、ミッド打ちまでさせてもらえました。最後の方は、体力が続かなくて足も手も上がりませんでしたが(笑)、先生が最後まで盛り上げてくれてました。内容もとても充実していましたよ。
終わったあとは気分爽快です!ありがとうございました!
音楽に合わせ動くので、格闘技初めてでも楽しめました。普段はやらない動きに少し戸惑いましたが、先生が一人一人に合わせて教えてくれたので楽しくできました。何よりミット打ちはストレス発散できてスッキリしました！