心も身体も健幸になれる! こねない砂糖不使用の玄米甘酒丸パン作り

対面

初心者さんでも簡単にできるフードプロセッサーで生地作り。パン作り✖️ストレッチで心と身体を解きほぐしましょう。

こんなことを学びます

 パン作り初心者さんでも砂糖不使用で美味しいパンがお家で簡単に作れるようになるレッスンです。

・パン作りやってみたいけど手ごねは難しそう
・小麦粉のパンはおいしいけど太るし身体に良くないと聞くから不安
・パン作りを始めてびっくり!
 砂糖とバターこんなに使うの⁉️なんて太るのが心配。
 でも小麦粉のパンは好きだけどなるべく健康的なパンを食べたい

 身体に優しい、ヘルシーな焼き立てパンが簡単に作れたら嬉しいですよね♪

 手ごねは難しいし、時間もかかるし、手も汚れちゃう。

そこで私が自信を持ってオススメするのがフードプロセッサーを使ったパン生地作り。

初心者の方でも簡単に健康的で美味しいパン生地が作れますよ!

 パンは糖質が高いし、太るのではないかという不安なあなたには、パン作りの合間にダイエットに効果的なストレッチで健康な身体作りのサポートもしますので安心してパンが食べられます

【当教室の特徴】
・フードプロセッサーを使うと初心者さんでも簡単に生地が作れます
・玄米甘酒を使うことで砂糖•バター不使用のパンが作れます
・スープやサラダのレシピ付きでカフェみたいなおしゃれなワンプレートのメニューが  作れます
・ストレッチで身体をほぐします

【こんな方におすすめです】
・パン作り初心者の方
・健康的なパンを作りたい方
・何か始めるきっかけを持ちたい方
・家族や大切な人にも健幸になってほしい方

 ☆9月のレッスン☆
 月替わりでメニューが変わります

 〇玄米甘酒の丸パン
 〇かぼちゃとれんこんの温野菜サラダ
      または
 玄米甘酒きのこポタージュ

 ※レシピは当日お渡しします
 ※サイドメニューはどちらか一品作ります
 ※サイドメニューの内容は変更になる可能性があります

 パンの材料は国産小麦粉、白神こだま酵母を使用。玄米甘酒がもっちりふんわりした食感を引き出してくれます。

【持ち物】
 エプロン、ハンドタオル、筆記用具、パンを持ち帰る袋(ビニール袋はお渡しします)

【メッセージ】
こんにちは。
ジャムさんのパン工房のさかいゆかです。
私は「焼き立てのパンが食べたい」と思ったのがきっかけでパン教室に通い始めました。今まで自分が作った料理を人に食べてもらったことはありませんでしたが作ったパンを家族や友人に食べてもらったところ「おいしい!」と言ってもらい、「私にも人に喜んでもらうことができるんだ!」という自信に繋がりました。そして、パン作りを通して「周りの人にも笑顔になってもらいたい」と思うようになりパン教室を始めようと思いました。
 パンはおいしいけれど砂糖やバターを使いすぎていると健康に良くないと思っていたところ出会ったのが砂糖不使用の玄米甘酒パンです。ふんわりもっちりした食感がおいしく、自分でも作れるようになりたいと思い、すぐに認定講座を受講しました。
レッスンではカフェみたいなおしゃれなメニューのレシピもお伝えきていきますのでご家族や友人にもふるまえて「すごい!おいしそう!」と喜ばれます。
 理学療法士としての経験も生かしながらパン作りとストレッチで心も身体も解きほぐしましょう!
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開催日程がありません

開催予定エリア練馬・板橋

価格(税込)¥4,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
6人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、材料費、場所代が含まれます

この講座の先生

パン教室主宰

初めまして。
プロフィールをご覧いただきありがとうございます。

「焼きたてのパンを食べたい」と思ったのがきっかけでパン教室に通い始めました。今まで自分で作った料理を人に食べてもらったことはありませんでしたが作ったパンを「おいしい!」と言ってもらうことで「私にも喜んでもらえることができるんだ!」という自信に繋がりました。そして、パン作りを通して「周りの人たちにも笑顔になってもらいたい」と思うようになり、パン教室を始めようと思いました。
 パンはおいしいけれどバターやお砂糖を使いすぎると健康によくないと思いませんか?そんな時に出会ったのが砂糖...
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当日の流れとタイムスケジュール

 パン生地作り
   ↓
 1次発酵 片付け 自己紹介 サラダかスープ作り
   ↓
 ベンチタイム 成型
   ↓
 2次発酵 片付け ストレッチ
   ↓
  焼成
   ↓
 試食 片付け

※内容は変更となる場合があります
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こんな方を対象としています

・パン作り初心者の方
・健康的なパンを作りたい方
・何か始めるきっかけを持ちたい方
・家族や大切な人にも健幸になってほしい方
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受講する際は以下をお読み下さい

・女性限定ですので対象でない方からのお申込みの場合、ご予約をお断りする場合があります。
・お子様を連れての参加はご遠慮ください。
・時間は試食を含めて3時間程度を予定していますが多少前後することがあります。
・開催場所は上板橋または池袋です。参加される方に別途詳細をご連絡します。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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