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こんなお悩みありませんか？
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・断食やってみたいけど、一人だと不安…
・ファスティングをやってみたいけどどうやるの？
・安全で健康的なファスティングがしたい
・年齢を重ねるにつれて体重が落ちにくくなってきた…
・なんで食事を減らしているのに痩せないの？
・寝ても寝ても体がだるい…
・お腹のハリが気になる
・便秘が辛い。
・外食などで食事が乱れ、胃腸が疲れている…
・1年に数回は風邪をひいたり、体調を崩す…
このような方は、
一日のお試しファスティングで、
体をスッキリ・リセットしませんか？
【断食は一切辛くありません！】
「断食」と聞くと、
「辛そう…」というイメージがあるかもしれませんが、
お伝えしている断食は「我慢」はいりません。
正しい方法で行うと、
１日楽ちんに快適に過ごせちゃいます。
この方法を一回マスターすると、
一生使える健康法なので、めちゃめちゃお得だと思います！！
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『正しく』1日ファスティングができると…
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・空腹感も無く、楽ちんすぎてびっくり！
・体がすっきり軽くなる！
・眠りが深くなった！
・食欲のリセットができ、体も心もスッキリ！
・自分の身体と向き合う貴重な時間だった！
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メッセージ💌
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講座ページをご覧いただきありがとうございます！
私自身、ファスティングと出会い、人生がガラッと変わりました✨
私のファスティングとの出会いのきっかけは、17年ほど悩んできた肌荒れです🌀
悩み続けて、スキンケア、皮膚科、美容皮膚科、美顔器など、いろいろなことをやり尽くし、諦めかけていたときにファスティング（断食）と出会いました🌱
ストレスで過食気味だった私が、「本当にファスティングなんてできるのか？」とかなり不安でしたが、「今までと同じことをしても何も変わらない、何か違うことをしよう。変わりたい！！」と決心し、5日間のファスティングに挑戦しました🌱
すると、今まで何をしても変化の無かったお肌が、５日間のファスティング（断食）で、やっとこたえてくれたんです！！
私のお肌は綺麗になる力をもっていたんだ😭✨
私が間違った方法で、お肌の力を閉じ込めていたんだ😭😭
と気付いた経験でした。
ファスティングは人生を豊かにするための健康法です。
毎月1日でも自分のメンテナンスとして、
断食DAYをつくることで、
身体がリセットされ、本来のパワーを取り戻すことができるんです。
毎日の仕事や残業、会食に追われ、
ご自身の健康管理がおろそかになっていませんか？
元気な心と体はすべての土台です。
ファスティング（断食）は、
・つらそう
・怪しい
・宗教？修行？
などのイメージがあるかもしれませんが、現代の私たちにとっては、とても有効な健康法なんです✨
年齢を重ねてくると出てくる下記のようなお悩み・・・。
・年齢を重ねて、痩せにくくなった
・運動をしているはずなのに痩せない
・ダイエットをして痩せたけど、リバウンドしてしまった
・健康のためにいろいろ気を遣っているが、それが合っているのかがわからない
・食事量は減ったのに痩せない
このようなお悩みも、正しいファスティング（断食）によって、本来の人間がもっている力が目覚め、細胞から若返り、みるみる体が変化してきます✨
私はお肌悩みからファスティングと出会いましたが、ファスティングは美肌以外に、もちろんダイエットには大きな効果が期待できます。
「空腹が辛そう・・・」
「私には食べないなんて無理・・・」
と思っている方は、一度やってみると思った以上の楽さ、思った以上の結果に驚かれると思います✨
ファスティング（断食）は、人間の本来もっている力を目覚めさせる健康法です。
今回学んで頂くファスティングが、「いつまでも若々しく、健康で美しく在りたい方」の健康づくりの一つの選択肢となれば幸いです🕊✨
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こちらの講座ではこんなことを学びます
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◆Day１
・ファスティング（断食）の本質とは？
・ファスティング（断食）の驚くべき効果
・１日ファスティング（断食）の具体的なやり方
・準備食・回復食で食べる物とは？
◆Day２
・ファスティング後の過ごし方
・あなたの痩せない理由とは？
・１日、３日、５日間ファスティングの違い
などを学ぶことができます。
実際に準備食・１日ファスティング・回復食まで行っていただき、
その間に出てきたご質問等も受け付けます。
（全４日間）
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講座を受けられることで得られる効果
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💫１日ファスティングのやり方をマスター！
💫胃腸が休まり、軽やかな体を実感できます
💫ご自身や家族などの大切な方の健康管理に活かせます。
💫辛くない＆失敗しない「正しいファスティング方法」を学べます
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こんな風に教えます。
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1対1で行います。講座中の質問タイムはもちろん、
ファスティング実施中のご質問にも受け付けます。
※開催リクエスト大歓迎です😊
１週間より先の日程でご提案頂けると幸いです。
その他ご相談はお気軽にメッセージください。
インスタで健康&美容情報発信しています🌸
こちらも是非ご覧ください☺️
https://www.instagram.com/saori.413/
