【ダンス初心者大歓迎】インド映画の音楽で踊る、ダンスフィットネス！

＜ボリウッドフィットネスって何？＞
インドのムンバイ（旧名：ボンベイ）で制作された映画をボリウッド映画と言います。ボリウッドフィットネスでは、ボリウッド映画を中心としたインド映画で使われている音楽を使ったダンスフィットネスです。

インドは多様な文化があるため、インド各地のダンスからできたフィットネスが楽しめるのも魅力です。バングラ（印北部の民族舞踊）、カタック（印西部の民族舞踊）をベースとしたセミクラシック、クトゥ（印南部の民族舞踊）ヒップホップなど、様々なダンススタイルを混ぜてフィットネスにしています。

＜こんなことが体験出来ます＞
１時間のレッスンで、7曲のプレイリストを使います。前半はストレッチ＆ウォームアップの後、3曲ほどおもいっきり汗をかくことを目的に、フィットネスをします。後半は、1秒程度の振付を覚え、「1曲踊れるようになって帰る」ことを目標に練習をします。シンプルな動きの組み合わせのため、ダンス初心者でも始められます。

＜こんな風に教えます＞
全て1曲ずつ丁寧にステップを解説しますので、振付を覚えるのに自信がない方でも気構えずにご参加ください。また、「正しく踊る」ことが目標のくらすではなく、自分が一番楽しんで笑顔に汗をかくことが目標のクラスです。細かいことは考えず、とにかく体を動かしてみてください♪

＜このレッスンで得られるもの＞
フィットネスでの発汗効果により、デトックスが期待されます。また３ヶ月以上定期的なレッスンを継続的に行うことで、代謝アップ・冷え性改善などの体質改善が期待できます。意識して肩やお腹を動かすことで、肩こり解消やウェストシェイプアップにも効果的です。

＜いつやってるの？＞
★2023年7月16日まで
毎月第1＆第2日曜日の14:45-15:45
場所：有楽町スタジオ
★2023年7月23日から
毎週水曜日 19:00-20:00
毎週日曜日 14:00-15:00
場所：西銀座デパート内１F Welltive Ginza

＜BOLLYQUEのはじまり＞
講師陣がシンガポールで初めてボリウッドを習ったとき衝撃を受けたのは、生徒たちの「あふれんばかりの笑顔とエネルギー」でした。自分のダンスのレベル・年齢・容姿なんて関係なし。今の自分を受けいれ、好きなことを全力で楽しむ。
それこそが笑顔の源であることに気付かされました。底抜けに明るい曲で踊るボリウッドは、自然と笑顔があふれ、歌いながらありのままの自分になれる最高のダンス。
そんなはじまりから、日本にボリウッドをはじめとしたインドのカルチャーを広め
たい。ボリウッドを通して、人生をもっと楽しんで欲しいと思うようになりました。

＜BOLLYQUEの想い＞
ダンスのレベルを問わず、初心者も経験者も、心から楽しみながら体を動かすことで、一番輝く自分と出会える。
周囲と自分を比較しない。他人が「よし」と定義した体型を目指すのでもない。
自分を受け入れ、今この瞬間を楽しむことで、人生を笑顔あふれるものにしてほしい。
自分だけの"Uniqueness"に自信を持つこと、そして唯一無二の自分の人生を楽しむということを、ボリウッドフィットネスを通してBollyque（ボリーク）が実現します。