日々のごはん作りがラクになる！栄養満点！旬野菜料理講座

🌸 春野菜が主役のごちそうレッスン🌸
「旬の野菜ってこんなに美味しいんだ！」
そう感じてもらえる、春だけの特別メニューを作ります。

オーブンに入れるだけで驚くほど美味しくなる料理や、
簡単でおもてなしにもぴったりなちょっと特別なおやつも♡

忙しい毎日でも作れる、
体にやさしくて心が満たされる春ごはんです🌿

【メニュー】
① 鶏肉と新玉ねぎのトロトロオーブン焼き🍖
→ オーブンにおまかせのほったらかしメニュー
新玉ねぎが驚くほど甘くとろけて、鶏肉はジューシー。
シンプルなのに「また食べたい！」と言われる一皿です。

② 新じゃがと春キャベツのシュークルートスープ🥬
→ 春キャベツのやさしい甘みと、ほくほく新じゃが。
重ね煮でヘルシーに作ります！

③ 春キャベツとアボカドのクリーミーサラダ🥗
→ シャキシャキの春キャベツと、とろけるアボカド。
簡単なのにおしゃれで満足感のあるサラダです。

④ いちごのチーズグラタン🍓
→ 混ぜるだけで簡単！
見た目もかわいい春デザートです♡

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💛 こんな方におすすめ
・旬の野菜を美味しく食べたい
・家族が喜ぶ料理を知りたい
・体にやさしい料理を作りたい
・楽しくお料理したい！


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🌸 日程
2026年3月17日（火）10:00〜12:00
2026年4月10日（金）10:00〜12:00


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私のお料理は、野菜たっぷりで栄養バランスを考えたヘルシーメニューです。
「また作りたい」と思える、
シンプルで再現しやすいレシピを大切にしています。

作っている時も幸せ、
食べている時も幸せ。

そんな癒しの料理教室を目指しています☺️

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✨講座の特徴✨
🌈 なぜこの食材を使うのか、なぜこの順番で作るのかなど、レシピの行間まで丁寧に解説します
🌈 少人数制なので、講座中いつでも質問OK
講座後もメッセージで質問できます

🌈 食材の選び方・アレンジ・保存方法までしっかりお伝えします

🌈 復習動画付き（2ヶ月視聴可能）
後からゆっくり復習できます

🌈 見学だけの参加もOK

🌈 料理初心者・オンラインレッスンが初めての方も大歓迎です


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＜レッスン方法＞
Zoomを使用し、リアルタイムで一緒に作ります。
PC・スマホ・タブレットから参加可能です。
※オーブンを使用します

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🎁プレゼント
▷ 事前準備物のご案内メール
▷ レッスンレシピ（締切後送付）
▷ レッスン前後のサポート（質問OK）
▷ Zoom接続サポート（開始10分前から入室可能）
▷ アーカイブ動画（2ヶ月視聴可能）
＜材料・準備物＞
レッスン1週間前までにご案内いたします。
レシピは前日に送付いたします。
材料は各自ご準備ください。
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＜定員＞
少人数開催（各回定員あり）