はじめて習うウォーキングレッスン

対面

人のフリ見て我がふり直せ。あなたの歩く姿勢は綺麗ですか?

こんなことを学びます

ウォーキングは誰でも簡単に始めることが出来ます。

しかしその結果、身体に負担のかかるフォームで歩いている方も多く、健康の為に始めたウォーキングで怪我や痛みを作る事もあります。

当講座では、怪我や痛みを作らずに楽にどこまででも歩きたくなるような正しい身体の使い方と歩き方をお伝えします。

健康増進の為には正しいフォームが重要です。
自己流の歩き方を卒業して、綺麗なフォームで颯爽と歩いてみましょう
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア銀座・大手町

価格(税込)¥2,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
0人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代とお水(ペットボトル1本)が含まれます

この講座の先生

整体師・骨ウォーキングトレーナー・整体学校講師

麹町フィジカルスタジオ246代表
整体師・東京療術学院非常勤講師(整体実技担当)・骨ウォーキング発案者・美姿勢改善トレーナー・健康管理能力検定1級・スポーツ医学検定2級

普段は千代田区平河町で「フィジカルスタジオ246」という整体院で施術やアスリート向けに体幹バランストレーニング指導をおこなう傍ら、東京療術学院という整体学校で非常勤講師を務めております。

また、都内スタジオにて「自分で治すO脚改善セミナー・美姿勢セミナー」など女性向けの美容系エクササイズ講座をおこなっております。

綺麗な身体・疲れない身体・痛くならない身体。
...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

①皇居桜田門の時計付近に集合します。
②簡単な自己紹介をします。
③レッスン前のフォームを動画で撮影します。
④ストレッチをして筋肉を緩めます。
⑤綺麗な歩き方の基礎(数パターン)を反復練習します。
⑥レッスン後の動画を撮影し、BeforeとAfterを比較します。
⑦綺麗に歩くポイントを再度ご紹介します。
⑧レッスン終了です。
続きを読む

こんな方を対象としています

★何気なく歩いているけど、正しい歩き方を身につけたい。
★綺麗はフォームで歩けるようになりたい
★少し歩くと膝が痛くなるので、痛みの出ない歩き方を覚えたい
★悪い癖がつく前にお子さんに正しい歩き方を身につけさせたい
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい格好と運動に適したシューズでお越しください。
熱中症対策として、ご自身の判断で帽子を被ってください。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

姿勢・ウォーキングのおすすめの先生姿勢・ウォーキングの先生を探す

姿勢・ウォーキングの関連カテゴリーから講座を探す

先生のスキルから探す

関連エリアから探す