行動できないを卒業しよう！目標達成のための行動計画の作り方

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こんな経験ありませんか？
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・目標を立てたけど行動できていない
・目標を立てただけで満足してしまう
・目標を立てても気づいたら忘れている

あなたも思い当たることがあるかもしれません。

目標達成できなくても落ち込まないでください。
なぜなら目標は達成できない人の方が多いからです！

それが証拠に「新年の目標」に対するアンケートで次のような結果が出ています。
　＊目標達成できた人　　　　：１９％
　＊目標を達成できなかった人：３７％
　＊目標を覚えてない人　　　：４２％

目標を立てることは素晴らしいことですが、本番は立てた後です。
ここから行動しなければ意味がありません


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行動できない原因とは？
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私は行動できない原因は次の２つにあると考えています。

・目標設定のテクニックから学ぶ
・目標が曖昧

＜目標設定のテクニックから学ぶ＞

目標設定にはSMARTの法則やマンダラート(マンダラチャート)などのフレームワークがいくつもあります。

これらのフレームワークはとても良いものですが、使い方を間違うと効果がありません。

私もテクニックにばかり意識が行き、失敗したことが何度もあります。

＜目標が曖昧＞

立てた目標は曖昧になりがちです。

目標が曖昧だとやることが見えません。

やることが見えないと、行動することがめんどうになり、目標の達成を諦めてしまいます。


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講座で学ぶこと
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この講座では、先ほどの原因を取り除き行動する方法を紹介します。
具体的には次の２つが学べます。

・目標設定の基本
・目標を具体化する方法

＜目標設定の基本＞

目標設定は誰でも簡単に設定できてしまいます。

ですが、目標を適当に決めてはいけません。

目標を正しく設定するためには、目標設定の基本を知らなければなりません。

講座では、最初に目標設定の基本である３種類の目標について解説します。

＜目標を具体化する方法＞

目標を具体化することで行動できるようになります。

ですが、目標を具体化することは意外と難しいです。

目標設定の基本を知っていただいた後は、目標を具体化する方法について解説します。

具体化の方法がわかれば、SMARTの法則やマンダラートなどのテクニックもに効果的に使うことができます。

そうすれば、目標達成も早くなります！

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目標が達成できないから卒業しよう！
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正しく目標設定ができるようになると、目標達成がしやすくなります。

一度でも目標達成が成功すると、それが自信になります。
自信がつくことで、成功パターンが身につき、次に目標設定するときもうまく行きやすくなります。

あとは、目標設定と達成を繰り返していくだけです。
目標の達成率が上がると、生活が充実していると感じるようになります。

目標が達成できないから卒業して、充実した生活を目指しましょう！