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マッサージ・整体 健康法

これで解決！肩こり.・巻き肩・スマホ首のセルフケアを教えます❕

オンライン

パンパン体操たった１分・１日３回の簡単な体操でスッキリ肩こり改善！

レビュー3 件

受けた人 6 人

開催回数 6 回

こんなことを学びます

＜肩こり・巻き肩・スマホ首って何？＞
どうして肩こりになるのか？
巻き肩ってどんな状態？
スマホ首って何？
セルフケアはとっても簡単なのをご存知ですか？
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

＜こんなことが体験出来ます＞
腕がよく上がるようになります

＜こんな風に教えます＞
写真動画実演で少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
ご自宅でも出来る簡単なセルフケアを学べます。

＜定員＞
基本 5名
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,500

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19人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

受講料だけです

この講座の先生

小林 栄稔のプロフィール写真

小林 栄稔

本人確認済み
  • 10人
  • 11回
先生ページを見る 先生に質問する
接骨院院長・柔道整復師・加圧インストラクター

国家資格である柔道整復師４０年のベテランです。
オンラインでいろいろな健康情報を発信していきたいと思っています。
加圧トレーニングは院内でリハビリに用いています。
また、同業の友人が長年研究していた顎の関節の異常による体調不良を時女性が気にするほうれい線で説明してしていこうと思っています。

当日の流れとタイムスケジュール

現状を聴取する10分
肩こりになる仕組み　改善の体操　(動画・写真・実演)３０分
質疑応答２０分
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こんな方を対象としています

肩こりが辛い方
頭痛がある方
姿勢が悪い方(スマホ首　猫背)
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は静かな環境で受講ください
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3件

  • 楽しかった( 3 )
  • 勉強になった( 3 )
  • 受ける価値あり( 3 )
  • この講座は「目から鱗の講座」でした
    女性 30代

    とっても簡単な方法で改善される事に驚きでした。
    とても優しい先生で、色々細かく教えて頂く事ができ、また別の講座も受けたいなと思います。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    身に余る評価ありがとうございます。今後ももっとわかりやすい話ができるように工夫していきたいと思います。ありがとうございました。

    2023年11月オンライン受講
  • この講座は「簡単に肩こり改善講座」でした
    女性 50代

    本当に簡単で効果的で継続しやすい体操を教えていただけます。講座以降、毎日続けておりますが、肩こり首コリがかなり楽になりました。ありがとうございました。

    2023年5月オンライン受講
  • この講座は「肩こり巻き肩スマホ首の原因と改善法が分かる」でした
    男性 50代

    原因と改善策を学べ早速普段の生活に取り入れたいと思います。

    2022年11月オンライン受講

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