セルフケアでお子様の身体を知り理解し、将来につなげよう！

＜こんなことを学びます＞
※理論
サッカー競技で多い怪我について身体のしくみを知ろう
オイルマッサージとアロマテラピー（精油）の有効性について
セルフケアをする重要性
※実技
怪我を予防するためのオイルを使用したセルフマッサージ

現代では、低年齢のうちから練習量が多く身体にかかる負担は大きくなる一方。
上手くなるため、強くなるためには大切なトレーニングですが、身体の疲労をそのままにしておくと知らない間に怪我をしやすい身体になってしまいます。
大きくなってからでも遅くはありませんが、低年齢からセルフケアや親子のコミュニケーションのひとつとしてお子様にオイルマッサージを施すことで、怪我を未然に防ぐことが出来、お子様の身体を守ることに繋がります。
また、お子様の心理面でも親子のコミュニケーションを取ることで安定し、身体をケアすることで自分自身を大切にすることを自然と学び感じることができます。


＜こんなことが出来るようになります＞
毎日やトレーニング後のお子様への疲労回復マッサージができるようになり、いちはやく異変に気づき怪我を予防することができます。怪我を予防していくことで、長くサッカーを続けることができ、将来の可能性の幅を広げることができます。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で丁寧に教えます。
理論と実技を組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
ご質問などはさみながら楽しく学んで頂きます。

＜持ち物＞
ノート　筆記用具　マッサージオイル（何でも構いませんがおすすめはスポーツオイルと呼ばれている、ヴェレダ・アルニカオイルです）

＜定員＞
基本 ３名
（要望と開催スペースに応じて変わります）