ヒザ痛・外反母趾でお悩みの方 このウォーキングで健康的な生活を

人は歩けなくなると自立できなくなります。
数年前に私の母は他界しました。亡くなる数年前から入退院を繰り返しているうちに段々と歩けなくなってしまいました。よくある話ですが、歩けなくなると自立できなくなり、すぐに介護が必要になってしまいます。その時私は気づきました。

人にとって歩くことがいかに重要かと。介護されると本人も幸せではないし、社会にも大きく負担をかけてしまいます。何歳になっても健康で歩けるということは、本人にとっても社会にとっても幸福でいられるという事です。

私はこのウォーキングを通じて、日本人の健康寿命を延ばしたい、そのことが私のできる社会貢献だと今、信じています。

＜健康ウォーキング＞
健康ウォーキングってご存じですか？
歩き方って、今まであまり習ったことありませんよね。
人は毎日歩くので良くない習慣が身につくと、徐々にカラダを痛めてしまいます。
今から健全な歩きをマスターし、健康でイキイキとした毎日を手に入れましょう!!

＜こんなことが体験出来ます＞
今まで知らなかった健康な歩きの基本をお伝えします。
痛めない・疲れない歩きをマスターするチャンスです。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に、スライドをお見せしながらお伝えいたします。

＜このレッスンで得られるもの＞
特別に歩きの練習時間を作る必要はありません、日常生活の中で楽しみながら
実践していただけます。
ご自宅でも、外出先でも、どこでもカンタンにできる練習方法が学べます。

＜定員＞
基本 5名
（要望と開催スペースに応じて変わります）