ベジランチのクッキング & オフィスで出来る簡単ヨガの体験

オフィスで出来る椅子ヨガまたは立ったまま簡単ヨガ & ベジ料理をみんなで作って食べよう♪ 小さなお子様連れも大歓迎♪ ハーブティーつき♪

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こんなことを学びます

オフィスで出来る椅子ヨガまたは立ったまま簡単ヨガ &
ベジ料理をみんなで作って食べよう♪

ヨガマットも不要&普段着で出来る簡単ヨガのあと、
ボリューム満点&とっても美味しいベジ料理をみんなで作って食べよう♪

ベジ・マイスター 榎本智恵 & ヨガ・セラピスト さとみ由奈 の
コラボ・トークに参加しながら、
毎日のヘルシー&ビューティーライフをみんなでワイワイ語りましょう♪

※ 小さなお子様連れも大歓迎!
(お食事不要のお子様は無料。お食事必要なお子様でしたら、小学生までは材料費のみ1000円!)

※ ハーブティーつき♡
※場所については、予約後にご案内します。
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開催予定エリア

横浜・みなとみらい

価格(税込)

¥4,700

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この講座の先生

マインドフルネスを指導するヨガ・セラピスト

IT系のゆるキャリOLを経て、芸能活動で舞台や声のお仕事などで活動していましたが、ある時企業で働きすぎ、どんどんネガティブに陥っていきました。
その時にヨガに出会ったのがきっかけです。
ヨガを始めて一年後に、オーストラリアでトレーニングを受講。ヨガを教えていくうちにいつの間にか、心の傷はすっかり消えていました。
現在、気功やセラピー要素も取り入れた「マインドネスな」プログラムで指導を行っています。
「先生のクラスに来たらいつも帰り道が気持よくて!」
「先生のおかげで、ヨガに対するイメージが変わりました!」
そんな生徒さんたちの言葉が何よりも嬉しい報酬です♪
あなたとお会い出来る事を、楽しみにしています!

【資格】
・RYT 200時間
・前島式共鳴氣導療法
・マリア・カースティン ヨガセラピー
・Prana Flow Yoga ® module 1~4
・AEAJアロマ検定1級

【出演】
・2012年「ヨガフェスタ横浜」 調和3
・2017年 「生島ヒロシの健康マニア倶楽部」
・2018年 ダンス公演「レインボー・ジャーニー」 + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    13:15     受付開始
    13:30~14:30 椅子を使ったヨガや立ったヨガなど、
            オフィスでも普段着のままでも簡単に出来るヨガ
    14:30~14:45 お着替え(必要な方のみ)/ クッキングの準備
    14:45~15:30 みんなでクッキング(写真は別のイベントで作ったものです)
    15:30~16:30 お食事&ヨガとベジのお話会
    16:30~    片付け。17:00には完全撤収となります。
  • こんな方を対象としています

    ☆ボリュームたっぷりの美味しいベジ料理に興味がある方
    ☆着替えなどしなくても、簡単に普段からできるヨガを体験してみたい方
    ☆ベジマイスター&ヨガセラピストのコラボトークに興味がある方
    ☆健康や美容に興味がある方
    ☆お子様連れの方
  • 受講料の説明

    レッスン代、材料費、ハーブティー、場所代が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は、手ぶらでお越しください。
    また、普段着で大丈夫なヨガではありますが、なるべくストレッチのきく素材、
    動きやすい服装が良いかと思います。
    ヨガの時間中のお水が必要な方は、お持ちいただいて大丈夫です。
    クッキングの材料等はこちらでご用意します。

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