カラダのゆがみは不調や病気の原因になります。カラダをほぐしてココロも癒しましょう。
開催日程はありません。
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カラダをほぐしてココロを癒すヨガ。
オーダーメイドダイエット。
電子書籍『50歳からの10歳若見えダイエット』
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声解析・声診断インストラクター。
日本YOGA連盟インストラクター
小顔フェイシャルヨガ
レクリエーション
手のひらセルフ ヨガ
予祝講師
エアロビクス30年、ヨガ15年の運動指導歴
その他、キッズから高齢者までの運動、
レクリエーション、アクアビクス
あらゆるフィットネスを40年...
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整体ヨガのレッスンはとっても楽しく、あっという間の1時間でした。
レッスンする中で、自身の体の歪みがわかりました。今後も、この歪みを少しずつほぐしていきたいです。
ありがとうございました。
レッスンでは、ぽっこりお腹がプルプル。効いているのを実感します。
レッスンを終えると心も体もポカポカ。とっても心地よいです。
久しぶりの対面ヨガでした。
リモートで充分と思っていましたが、
やっぱり対面は、先生の動きが良く見えて、
私もしっかり身体を動かせてよかったです。
足のむくみがとれたようで、帰りは靴がゆるく感じました(^^)
のりこ先生、ありがとうございました(*^^*)