ワクワクが手に入る。なりたい自分になれる個人理念「Own」

「なりたい自分になれる！」

なんて、ありふれたアヤシイ言葉…と思っちゃいますよね。

「なりたい自分になるなんて夢物語」「現実見ようよ」って声もあるかもしれません。でも、もしも「なりたい自分に近付けるなら…」と考えると少しだけ期待してしまいませんか？

個人理念「Own」を一言で説明すると「自分の取扱説明書」みたいな感じ。【 ワガママな「自分らしさ」を実現するクリエイティブな"トリセツ" 】とぼくは心の中で思っています。

人間、ワガママに理想を追い求めてもいい。でも、理想を追うなら、モヤモヤと心の中で溜め込んでちゃダメ。それだと、逆にストレス溜まっちゃいます。だから「見える化」してみませんか？毎日「Own」を眺めていると、ちょっとワクワクできるようになります。



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◆ 個人理念「Own」とは？ ◆

「Own」は、3つの要素から成り立っています。

1. 自分の芯となる「理念」
2. 憧れる未来である「センテンス」
3. 夢を叶えるための「行動指針」

これらを見える化したものが、個人理念「Own」です。

と、簡単に書きましたが正直これを作るのは難しく、ちょっとしたコツやルールがあるんです。講座では、じっくりひとつひとつ作り上げていくことをレクチャーしようと思います。



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◆ 考えるとワクワクする夢ってありますか？ ◆

「Own」作成の際にまず取り組むのは「自分が本当にワクワクする夢を言語化する」という作業です。でも、ただ言語化するだけではワクワクしないんです、実は。

だからこそ、5つの秘密のルールを設けています。ちなみにこのルールは、カウンセリングの手法に基づいたもの。パニック障害などの改善に役立つとされる手法を「Own」に取り入れました。



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◆ 一緒に考えましょう ◆

ただやり方を教えるだけではなく、ぼくも一緒に考えていきます。もちろん時間内に終わるとは限りません。講座内でしっかりコツとルールを学んで、残りはご自身で作っていけるようなサポートを行います。



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◆ 「Own」を作ってどうなるのか？ ◆

まず、夢を毎日確認することでワクワクします。ワクワクというと抽象的かもしれません。例えば、今あなたが思い描く理想が叶うと思うと、ワクワクしませんか？

また、その夢に近付くための「行動指針」も作るので、毎日の行動に張り合いが出ます。そして結果的に、自己肯定感アップにも繋がるのです。



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◆ ぼくがこの講座を始めた理由 ◆

「少しでも前向きにワクワクして暮らして欲しい」という想いから、この講座を開くことにしました。ぼく自身、基本はネガティブです。でも、ワクワクしたいし、ワクワクしている時は心がすごく楽しいと感じています。

でも、毎日ワクワクするなんてなかなか難しいですよね。そこでいろんな本を読んで勉強しました。そこでピンときたカウンセリングの手法を「Own」に落とし込んだんです。

そしたら、単純かもしれませんがワクワクする瞬間が増えました。「もしかしたら夢が叶うかもしれない…！」そう考えると、人生に光が差したような気持ちになれます。

ぼくは、実は「うつ病・ADHD・ASD」の障がい者です。それでも、この「Own」のおかげで正社員＋副業が実現できています。しかも、これからさらに新しいことを始めようとしているという…そんな、すごく前向きな人生を生きることができるようになりました。

みなさんにも、個人理念「Own」を知ってもらいたいです。

・生きやすくなる
・ワクワクする
・楽しい気持ちになる
・頑張ろうと思える

そんな講座を開きたいと考えています。



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◆ 講座の内容 ◆



1. 10センテンスの作成
2. 行動指針の作成
3. 個人理念の作成

ひとつひとつ、ワーク形式で行います。十分に時間を取りますので、カジュアルな気持ちでご参加ください。



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◆ 参加者の方への特典 ◆

・講座で使用したPDF資料のプレゼント
・Twitterされてる方は「かいぞう」アカウントからのフォロー（DMでの軽い相談もOK！）