未来は書いて創る!未来活ワークで人生を前向きに整えよう!

対面 オンライン

今の不安や悩みを整理して、未来をもっとクリアに!気軽にできるワーク体験しませんか✨

こんなことを学びます

「未来のことを考えたいけど、何から始めればいいのかわからない…」
そんなあなたへ。

この講座では、人生ファスティングメソッドの視点を取り入れながら、
未来活動を実践するためのワークを中心に行います。

<未来活動とは?>

🔶 未来活動とは、未来のために今を整えること。
  未来の自分を整える時間、はじめませんか?

<こんなことが体験出来ます>

未来活動の基本を学ぶ
 - 未来活動とは何か?人生ファスティングとの関係
 - 未来のために「今」を整える考え方

★未来の自分をイメージするワーク
 - 3年後・5年後の理想の自分を描く
 - どのような・価値観・人間関係を持っていたいかを考える

★未来のための「手放し&選択」ワーク
 - 未来のために不要なもの(習慣・考え方・モノ)を整理する
 - 大切にしたいものを明確に、選択する

★今からできる小さなアクションを決める
 - 未来の自分を整える今日のためにからできることを考える -
 無理なく続けられる「未来活動」を見つける

★人生ファスティングで「未来の自分」をクリアにする
 - 「捨てる」が未来の可能性を広げることを認識する -
 シンプルで豊かな生き方へのヒントを得る

実践者同士の学び合い(オンライン参加の場合)
シェアタイムを通じて、他の参加者の気づきから学ぶ


<こんな風に教えます>

①理論をわかりやすく解説
 未来活動とは何か?人生ファスティングとの関係をシンプルに説明

②実践ワークで考える
  ワークシートを使って、自分の未来を具体的にイメージ・整理する

③ シェアタイム(任意)
  気づきや学びを言葉にすることで、より深く理解できる

④未来のための行動を決める
  講座をもとに、すぐに実践できる「未来の一歩」を明確に

⑤ Q&Aで疑問を解消
 参加者の疑問に答え、より実践しやすいサポート

🔹講義だけでなく、ワーク中心なので実践しやすいです!
🔹 「未来の自分」に意識を向けながら、気づきと行動をセットで考えます。

<このレッスンで得られるもの>

🔶未来の自分がクリアになる!
 モヤモヤしていた未来のイメージがはっきりし、今すべきことが見えてくる。

🔶不要なものを手放し、大切なものを選ぶ力がつく!
 人生ファスティングの考え方を取り入れて、迷いや不安を減らし、
 シンプルで豊かな選択ができるように。

🔶実践的なワークで、未来に向けた一歩を踏み出せる!
  構え&整理することで、自分にとって本当に必要な行動が明確になり、
  すぐに実践できる。

🔶未来活動の視点が身につき、時間の使い方が変わる!
 「未来のために今を整える」という意識が芽生え、
日々の行動がより充実したものに変わります。

🔶自分と向き合うことで、人生の軸ができる!
 何を大切にしたいのか、どんな生き方をしたいのか、
 自分の価値観が明確になります。

✨ 「未来は、今の選択で変えられる」その始まりを一緒に踏み出しましょう!

<定員>

基本 1名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア茨城県内

価格(税込)¥10,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
26人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

講座には資料代が含まれます。
筆記用具をご用意ください。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

【期間限定価格4月末まで】
オンライン講座には資料代が含まれます。
筆記用具をご用意ください。

この講座の先生

 とくやまひろみ  ☆   人生ファスティング整理術のプロフィール写真

とくやまひろみ ☆ 人生ファスティング整理術

本人確認済み
  • 216人
  • 125回
先生ページを見る 先生に質問する
人生リセットの専門家

人生のゴールまで、軽やかに自分らしく生きるサポートをしている、人生リセットの専門家・徳山弘美です。

行政機関、企業、カルチャースクールでの講座を通じて、忙しい日々を送る多くの方に、「人生ファスティング」という新しいライフスタイルを提案しています。

暮らしや心の中にある、いつの間にか増えすぎてしまったモノや情報、
負担をリセットすることで、自分にとって本当に必要なものに気づき、
毎日をより心地よく過ごすヒントをお伝えしています。

人生は「減らすこと」で、本当に大切なものが見えてきます。
不要なモノや感情を手放すことで、心も身体...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

50分程度
スライドを見ながらわかりやすく伝えます。
ワークをしながら講座を進行いたします。

講座当日🌸

 自己紹介と講座の受講理由
  (無理のない範囲でお話しください)

講義
 マンツーマンレッスンで楽しく行います。
 (ワークタイムを含みます)

 質問とシェア

講座後🌸

ご希望の方には次回のご案内をしております。
続きを読む

こんな方を対象としています

👩未来について考えたいけど、何から始めればいいのかわからない方
  未来活動×人生ファスティングの視点で、今できることを整理できます。

👩毎日が適当、自分のことを後回しにしがちな方
 「未来の自分を整える時間」を持つことで、心にも余裕が生まれます。

👩なんとなく不安があるけど、原因がわからない方
 「手放す・選ぶ・行動する」ワークをしながら、不安の正体を整理し、
  自分に必要な一歩を見つけられます。

👩人生の転機を迎えている方
 (転職・子育ての節目・リタイア・新しいことを始めたいなど)
 まずは方向性をクリアにし、自分らしい選択ができるようになります。

👩終活や人生の整理に興味がある方
 未来を考えることは、より良い今を生きるつながります。

👩モノ・情報・心の整理が苦手な方
 「何を手放し、何を残すのか」の考え方が身につき、日常生活にも役立ちます。

👩「自分を変えたい」と思っているけど、一歩が一歩踏み出せる方
  ワークフロー「今できること」を明確に小さく、
  一歩を踏み出すきっかけを得られます。

✨「未来の自分」が喜ぶために、今できることを一緒に考えませんか?

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受講する際は以下をお読み下さい

お飲み物などをご用意いただき、リラックスしてご受講ください。

☆留意事項
・本講座はコロナの影響からオンライン(ZOOM)での開催になります。
・zoomを使えるPCやデバイス、ネット環境のご用意をお願い致します
・お顔だしでお願いいたします。

☆ZOOMの参加方法
1、送付されるURLを確認ください。
2、開始5分前にURLをクリック
3、Zoom会議室へ入室待機、講義スタート

[受講時の禁止事項について〕
🍀迷惑行為などの禁止
講座は、受講者さんの学びを目的としています。
他の受講者さんの妨げになる行為、講座進行に支障が及ぶ行為は禁止しています。
受講者さまの安心安全な環境で講座進行を円滑に行えるように
ご理解ご協力お願いいたします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー24

  • 楽しかった( 24 )
  • 勉強になった( 24 )
  • 受ける価値あり( 24 )
  • この講座は「未来活・・・素敵な未来を今から繋ぐことができる絶対に学んでほしい講座」でした
    女性 50代

    何度も受講しているリピーターとして心からおすすめしたい講座です。

    過去を見つめ直し、未来に向けて整える——

    そんな「終活」と「未来活」をバランスよく学べる貴重な時間です。

    毎回のレッスンで、自分の価値観や理想の生き方が少しずつクリアになり、
    「未来の自分」がどんどん鮮明になっていくのを実感しています。

    特に、手放すことの大切さや、小さな行動を積み重ねる未来活動の考え方は、
    日常にすぐ活かせるものばかりです。

    人生ファスティングの弘美先生の手法も取り入れることができます。

    弘美先生の温かなサポートとワークタイムも深い学びにつながります。

    これからを大切に生きたいすべての方に、ぜひ受講してほしい講座です。

    未来は今の選択と考え、ワクワクした未来は自分で決めることができます。

    一緒にその一歩を踏み出しましょう。

    弘美先生 ありがとうございました!!








    先生からのコメント

    講座にご参加いただき、心より感謝申し上げます!
    何度もリピートしてくださっているとのこと、本当に嬉しく、そして心強く思っております。

    「過去を見つめ直し、未来に向けて整える」という講座のコンセプトを深くご理解いただき、「終活」と「未来活」のバランスの良さを実感していただけていること、本当に嬉しいです。

    毎回のレッスンを通して、ご自身の価値観や理想の生き方が少しずつクリアになり、「未来の自分」が鮮明になっていくのを実感されているとのこと、私も陰ながらその変化を応援させていただきます。

    私の温かなサポートやワークタイムも学びにつながっているというお言葉、本当に励みになります。

    「これからを大切に生きたいすべての方に、ぜひ受講してほしい」という熱いメッセージ、ありがとうございます!感激です‼

    「未来は今の選択と考え、ワクワクした未来は自分で決めることができる」。まさにその通りです!これからもより良い未来を創造していくお手伝いができれば幸いです。

    いつも温かいお言葉をありがとうございます!今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

  • この講座は「迷いから明確な一歩へ!未来活動×人生ファスティング講座」でした
    女性 50代

    漠然とした将来への不安を抱えていた私が、この講座で見つけたのは「未来のために今を整える」という明確な視点でした。

    講座の核となる「未来の自分をイメージするワーク」では、3〜5年後の理想像を描きながら、そこに至るために必要なもの・不要なものを整理。単なる目標設定ではなく、価値観や人間関係まで深掘りできたことで、本当に大切にしたいものが見えてきました。

    特に「人生ファスティング」の考え方が目から鱗!「捨てることが未来の可能性を広げる」という発想で自分を見つめ直すと、長年続けてきた習慣や思考パターンの中に、実は未来の自分の足かせになっているものがあることに気づけました。

    ワーク中心の構成で、他の参加者との気づきの共有も刺激的。何より講座終了時には、具体的な「今日からのアクション」が決まるので、その場限りの学びで終わりません。

    未来への一歩が踏み出せず悩んでいる方にこそ体験してほしい、実践的で深い学びの講座です!

    先生からのコメント

    講座のご受講ありがとうございました。
    講座の核となるワークを通して、3〜5年後の理想像を描きながら、必要なものと不要なものを整理されたのですね。単なる目標設定に留まらず、価値観や人間関係まで深く掘り下げられたことで、本当に大切にしたいものが見えてきたとのこと、素晴らしいです。
    ご自身の内面と深く向き合われたからこその、大きな気づきだったのではないでしょうか。

    ワーク中心の構成や、他の参加者との気づきの共有も刺激になったとのこと、大変嬉しく思います。
    様々な視点に触れることで、ご自身の考えが深まったり、新たな発見があったりしますよね。
    そして、講座終了時には具体的な「今日からのアクション」が決まるという点も、この講座の重要な要素だと考えています。学びを具体的な行動に繋げることで、未来への一歩を力強く踏み出すことができると思います。

    未来への一歩が踏み出せず悩んでいる方にこそ体験してほしいという、力強いお言葉、本当にありがとうございます。
    この講座の価値を深く理解していただき、このように温かいメッセージをお寄せいただけたこと、心より感謝申し上げます。

  • この講座は「「過去に捉われず今の自分を見つめて自然に未来の自分が見える講座」」でした
    女性 50代

    ひろみ先生の講座は、何度も受講していて、温かなお人柄にほっとする講座でした。
    ちょうど環境の変化で、色々考えることがあり、思考整理をしたいと思っていました。

    ひろみ先生の講座は、とても安心感があり、ゆったりとした雰囲気で自分のことをノートに書いて話していると、「自分の大切にしていること」が明確になりました。

    過去のことをあれこれ気にしてしまいますが、「今、どうしたいか」は、迷いを吹っ切れます。今の人間関係が、過去と違ってきていて、その手放しが出来そうです。

    仕事に関しても、今とても楽しくなってやりがいを感じているので、軸を見つけたのでそれを伸ばしていこうと思えました。

    関連していることを見つけていくと、「私はこういう未来を生きるんだ」という指針が見つかったように思います。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    いつも講座にご参加いただき、誠にありがとうございます。

    温かなお人柄にほっとするというお言葉、そして、環境の変化の中で思考整理のお役に立てたとのこと、
    大変嬉しく思います。

    講座のゆったりとした雰囲気の中で、ご自身のことをノートに書き出し、話されることで「自分の大切にしていること」が明確になったというご感想、とても共感いたしました。

    過去にとらわれず、「今、どうしたいか」という視点を持つことの大切さを改めて感じさせていただけます。

    今の人間関係の変化を受け入れ、手放しができそうというお言葉、そして、お仕事への充実感を伺い、私も大変心強く感じました。見つけられた軸を大切に、ますますご活躍されることを応援しております。

    「私はこういう未来を生きるんだ」という指針が見つかったとのこと、本当に素晴らしいですね。
    未来が、益々輝かしいものとなるよう、心よりお祈り申し上げます。

    今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

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