美肌&アンチエイジングのための『スリープ・ビューティー』講座

「眠り」 × 「美容」のウソ・ホント! 全部教えます 【参加者全員プレゼント付き!!】

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こんなことを学びます

毎日の眠りが、お肌の調子や見た目の美しさ、そしてアンチエイジングに大きく影響していそう・・・と、何となく知っている方は多いのではないかと思います。

では、
● どのような睡眠をとることが
 私達の美肌・アンチエイジングに重要なのでしょうか?
● 美しさと眠りは科学的にどのように関係しているのでしょうか?

本講座では、
 「眠り」 × 「美容」のウソ・ホント! 全部教えます
 美肌&アンチエイジングのための『スリープ・ビューティー』講座

と題して、より良く眠るコツだけでなく、
眠りと美しさのカンケイについて、
余すことなくお伝えいたします。

どうしても眠れない夜の対処法として、
おやすみ前のカンタンな快眠リラックス方法も、
参加者みんなでカラダを動かしながらチャレンジしますよ!

【参加者特典付き】
ご参加いただいた皆様には、
もれなく快眠に役立つスペシャルプレゼントが付いています!
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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格

¥5,500

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この講座の先生

スリープ ビューティー アドバイザー

・睡眠改善シニアインストラクター | (社)日本睡眠改善協議会
・睡眠健康指導士 | (社)日本睡眠教育機構
・睡眠環境診断士 | (特)日本睡眠環境研究機構
・早起きコーディネーター | 文科大臣表彰受賞団体 子どもの早起きをすすめる会
・「朝時間.jp」元編集長

生活情報サイトAllAbout「健康・医療」領域担当編集者として、「睡眠・快眠」ガイドサイト立ち上げ運営を機に睡眠研究の第一人者である白川修一郎氏(日本睡眠学会理事)に師事。

独立後、朝からはじまるライフスタイル提案サイト「朝時間.jp」を創刊。編集長をつとめた。

現在は、執筆、講演、テレビ・ラジオ・雑誌等各種メディアを通じて、朝型&快眠生活、時間術、食を軸としたライフスタイル提案を行う。

著書に「快眠のための朝の習慣・夜の習慣(大和書房)」「手帳美人の時間術(マガジンハウス)」他、関連書籍多数。

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ・お肌の曲がり角を感じている方
    ・日頃の疲れがたまっている方
    ・毎日ぐっすり眠りたい方
    ・毎日スッキリ目覚めたい方
    ・美しく年齢を重ねたいと思っている方
    ・美容と眠りのカンケイを科学的に知りたい方
  • 受講料の説明

    参加費にはレッスン代、テキスト代、場所代が含まれます。
    ※スペシャルプレゼント付き※
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・座学が中心となりますので、お子様をお連れの方はご遠慮ください

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