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内海 裕子

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スリープ ビューティー アドバイザー

・睡眠改善シニアインストラクター | (社)日本睡眠改善協議会
・睡眠健康指導士 | (社)日本睡眠教育機構
・睡眠環境診断士 | (特)日本睡眠環境研究機構
・早起きコーディネーター | 文科大臣表彰受賞団体 子どもの早起きをすすめる会
・「朝時間.jp」元編集長

生活情報サイトAllAbout「健康・医療」領域担当編集者として、「睡眠・快眠」ガイドサイト立ち上げ運営を機に睡眠研究の第一人者である白川修一郎氏(日本睡眠学会理事)に師事。

独立後、朝からはじまるライフスタイル提案サイト「朝時間.jp」を創刊。編集長をつとめた。

現在は、執筆、講演、テレビ・ラジオ・雑誌等各種メディアを通じて、朝型&快眠生活、時間術、食を軸としたライフスタイル提案を行う。

著書に「快眠のための朝の習慣・夜の習慣(大和書房)」「手帳美人の時間術(マガジンハウス)」他、関連書籍多数。

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