機能美で叶えよう【美脚美尻へグループレッスン】

【こんなことを学びます】
自分の皮膚の内側って実は知らないことだらけ。
目には見え難いけれど、ちゃんと存在している骨や筋肉たち。
皮膚の内側がどうなっているのか？骨格の構造と役割を学びます。

普段、日常的に使っている身体の使い方は、いつ誰に教えてもらったもの？

自分の身体を使う感覚は、大きく３つのことから体得しています。
①よく接する大人から（両親など）
大人になって、歩き方や癖が似てきたね、なんて言われたことはありませんか？
②幼少期のお人形さんやぬいぐるみ遊び、ロボットなどの擬人化されたものから得る。
身体の不調がなかなか改善しないという方は、そもそも動かし方が本来の骨格とズレているのかもしれません。
③習い事やスポーツ特有の使い方になっている。
野球、剣道、ピアノ、塾、サッカー、バレエ、ゴルフ、お習字、、etc
日常的な身体の使い方と特有の競技などの使いたかに関して、根本的な使い方は同じでも、場合によっては動きの偏りが生じます。どちらか一方の使い方ではなく、根本を知った上で使い分けができると更に身体の質が高まる事にも繋がります。

一生涯ともに過ごすご自身の身体によりそい向き合って行きませんか？
ご自身の身体を大切にすることは、意識や心の変化にも繋がります。

もっと自分を自由に
もっと自由な身体を


【こんなことが出来るようになります】
ただ生活している中で、身体を痛める事なくご自身の骨格に沿った美脚美尻を叶えることができます。自宅へ帰ってからも一人で行えるケア＆エクササイズもお伝えしています。

身体も精密機械と同じように、そもそもの使い方を知らずして美脚美尻を叶えることはできません。トレーニングを一生やり続けるのもちょっぴり大変。何より、やらないと戻ってしまうのは、日常の使い方の勘違いや思い込みがあるからです。

【こんな風に教えます】
屋内で少人数制のグループでお教えしています。解剖学のイラストや模型を参考に、骨の構造や役割を知り自分の身体に認識と感覚を身につけて行くことを目指します。
座学とワークを組み合わせた二部構成です。

講師の一方的な説明ではなく、参加者の皆さんと対話する形で進めて参ります。


【持ち物】
お飲み物・動きやすい服装でご参加、もしくはご持参下さい。

【定員】
6名
（要望と開催スペースに応じても変わります）