【夏休みキャンペーン】自己肯定感UP！セルフコンパッション講座

セルフコンパッションとは？について具体的な例を用いながら講座していただきました。具体的な例があり、自分の生活にすぐに落とし込みやすいなと思います。これまでの日本の美徳として「人には優しく、自分には厳しく」が染みついてきた大人たちが、本当の意味で自分に思いやりをもって、自分自身の親友になれたなら、自分の中に常に絶対的安心感が生まれ、たとえ不安なことが起きてもそんな自分を自分が隣で支えることができると教えて頂きました。この内容が日本の大人たちに浸透して、社会の常識になってほしいなと願っています。子どもたちはそんな大人たちの背中を見ていれば自然と学ぶでしょうから！ありがとうございました！

1時間という限られた時間の中で自分を大切にすることの重要性とその方法についてわかりやすく伝えてもらえました。ありがとうございます。

仕事の軋轢から辛い気持ちずっと抱えて、ネガティブな気持ちに支配されている現状を打開したくてこちらの講座を受講しました。
結果的に受講後は、自然と気持ちが楽になりました。
自分に優しくなければ、他人に優しくできないという教えに共感しましたので、試みて、自分も周りの人もハッピーにできるような人を目指したいと思いました。
ありがとうございました。