本当の気持ちを知って今すぐに自己肯定感を上げる！

アートセラピー（色彩心理）を学んで自分の心の声を聴いたあら本当の自分になれる！

自分が選ぶ色や生活のなかで気になる色から今の自分の心をの声（本音）が
分かるようになります。

最近
赤が気になる。。。
緑が気になる。。。

色と心の状態が連動しているのでメッセージを表現しています。

それを読み解くのがアートセラピー（色彩心理）です。

あなたの本当の気持ちを絵に投影して本当の自分で生きていきましょう！

開催日のリクエストを受け付けています。
お気軽にお問い合わせください。

【開催日について】個人セッションなのでスケジュールはありません。ご希望の日時をご連絡ください。
対応できる時間帯：月曜日、火曜日、日、祝日の１０時～１９時（開始時間）、
水曜日、木曜日、金曜日、土曜日は１０時３０分開始のみとなっています。
この時間帯以外にも対応できる場合もあります。
お気軽にご相談ください。

🎨アートセラピってなにするの？🎨
アートセラピーは絵を使って心を癒したり整えたりする心理療法です。

絵は言葉では表せない気持ちや心の様子を表現する力を持っているんですよ♪
（絵は言葉を使わないの非言語的コミュニケーションとも言われます。）

心の感情を絵を通して受け取ることができるので、心と行動を一致させることができます。

アートセラピーは一般的には自由に絵を描いたり、セラピストから伝えるアイテムを
（木、川、山など）描いてもらいます、が、

「アートセラピーは興味があるけど、絵を描くのはちょっと・・・(*_*;」
と言われることが多くて。。。。

試行錯誤した結果、点を打つだけの絵にしました！

　　　◉◉◉◉◉　点を打つだけです！　◉◉◉◉◉
　　　　　　　　　
点を打って絵が完成する点描画アーティストでもある私の独自の技法です。

直感に従って自由に色を選び、点を打つ方法で描きます。　それだけです♪

この技法にアートセラピストの知識とカウンセラーの心理学の知識を応用しています。

直感で色を選べるかな？？と心配になるかもしれませんね。

そんな時は直感で選ぶコツを伝授します(*^^*)

そして、そんな時にも心の癖に気が付くきっかけになると思います。

講座では絵の中の気になる色の点に注目します。

そして、

その色を選んだ時の気持ち
点を打った時の気持ち
その色が創り出した点の様子から受け取るイメージなど、

対話を重ねて気づきを得ていきます。

例えば　色にはそれぞれ意味があり、

「赤」色ならはエネルギー、情熱、愛、怒り　とあります。

その時の感情から「赤」色が気になる場合もあるでしょうし、

もしくは、「赤」色にまつわる思い出や経験に紐づく場合もあるでしょう。

型にはまることなく一人ひとりの対話に寄り添っていきます。

🎨どんな時に活用したらいいの？🎨

悩みや迷い、イライラ、怒りなど

混沌としていると

自分の実力を発揮できないですよね😩

あれこれ考えて、心がなおざりになってる。。。

そんな時、アートセラピーが役に立ちます
💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝

心の中の言語化できない気持ちを表現できるから

自分の気持ちを受け取れる！クリアーな状態になれる！

心で納得できることを優先し、実行すると

より早く希望が具現化できます。

なぜってとっても純粋な動機💗だから

自分が心からご機嫌🥰だと

脳からアルファー波が出やすくて　

アイデアやインスピレーションが降りてきやすい🌈

自分らしさもアップします！

人は感情を持った生き物です。しかもとても豊かな感情🥰

思考で考えるのを少しお休みして、心と対話しませんか？

自分を知って
自分の人生の舵取りを自分でしよう！

🎯こんな時はアートセラピーが役に立ちます
・悩んでも悩んでも答えがでない
・選択できないで困ってる
・これ以上考えたくない

🎨どうしてプライベートなの？🎨

他の参加者の目を気にせずに絵を描ける環境にするため、そして、

安心して心の声を受け取って欲しいと思い、プライベート講座にしました。

他の参加者を気にせず、自由に絵を描きご自身が感じたままをお話しください。

講座の時間は受講される方のための時間です。じっくりと丁寧にお話をお聞きします。

安心してお話しください。


🎨何ができるようになるの？🎨

自分の感情と色との関係に気が付くことができます。

自分を癒したいとき、励ましたいときなどに心に寄り添ってくれる
自分なりの色がわかります。

普段気が付かない自分の心の状態がわかるようになります。

本当の気持ちががわかるので心が軽くなります。

自分にとって大切な事、大事にしたいことがわかるようになります。

他人の目を気にしない自分だけの安心安全な場所を絵のなかに持つことができます。

絵からの学びを重ねていくと生活の中にある色から様々な気づきを得ることが出来ようになります。