嫌いな人にラブレター？！💖これで人間関係ストレス・すっきり解消！

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ラブレターを書いてストレス解消が出来るって不思議だと思いませんか？
実は、このラブレターメソッドは、「ジャーナリング」を超える、深いストレス解消方法なのです。

書く瞑想と呼ばれ、感じていることを文字に書き出すことで、
感情を落ち着かせる効果があると言われています。

こんにちは、シドニー在住１８年、
「あっ、これ面白い！」と思える瞬間を一緒に創造するをモットーに
ストアカ講師をやらせて頂いています、

”せき　まさつぐ”と申します。

実は、アメリカでは４０年前、元祖「ジャーナリング」の手法として、
ジョン・グレイ博士が考案した「ジョン・グレイのラブレター」と呼ばれる、
メソッドがありました。

ジャーナリングよりも、
効果的で根深いマイナスな感情をお掃除することができるんです！

「ラブレター」ってなんだか気になりますよねっ！

この「ラブレター・メソッド」を使うと、
自分の内側に深く溜め込んでしまった
マイナスの感情を効果的にリセットすることが出来ます。

ジャーナリングを過去にやったことがあるけど、効果を感じなかった人、
日頃のストレスを手軽に解決したい人にオススメです。

▼こんな方にオススメです
・人間関係に困っている人
・手軽にストレス解消したい方
・ジャーナリングよりも、深い感情を手放したい人

▼こんなことを学びます
・日頃のストレスがどのように蓄積されるかを学びます
・効果的なストレスの解消法について学びます
・ラブレター・メソッドの考え方を学びます
・ラブレター・メソッドの手順を学びます
・ラブレター・メソッドを実際に試してみます。

▼こんな技術が習得できます
・ストレスが蓄積されるメカニズムを説明できる
・効果的なストレスの解消法が説明できる
・ラブレター・メソッドの実践が自分で出来る様になる

🌟講義は対話形式でリラックスした雰囲気の中で行います。

人間の悩みは、健康・お金・人間関係と言われています。

悩みはいつもマイナスの感情を伴いますよね、
これを機会に、ラブレター・メソッドを日常生活に取り入れてはいかがでしょう？