半年間、基本の立ち方を身に着け、確実に歩き方を習得することを目的と しています。美姿勢と正しい歩き方を手に入れ、印象アップする歩き方教室
9月26日(土) - 2月27日(土)
10:00 - 11:00
東京 / 池袋・巣鴨
開催日程
第1回 9月26日(土) 10:00 - 11:00
第2回 10月24日(土) 10:00 - 11:00
第3回 11月28日(土) 10:00 - 11:00
第4回 12月26日(土) 10:00 - 11:00
第5回 1月23日(土) 10:00 - 11:00
第6回 2月27日(土) 10:00 - 11:00
予約締切日時
9月23日(水) 10:00
定員
1人
開催場所
山手線 田端駅 徒歩10分
東京都荒川区東尾久4-25-7KAORU STUDIO
価格(税込)
¥39,600
9月26日(土) - 2月27日(土)
10:00 - 11:00
東京 / 池袋・巣鴨
第1回 9月26日(土) 10:00 - 11:00
第2回 10月24日(土) 10:00 - 11:00
第3回 11月28日(土) 10:00 - 11:00
第4回 12月26日(土) 10:00 - 11:00
第5回 1月23日(土) 10:00 - 11:00
第6回 2月27日(土) 10:00 - 11:00
¥39,600
2011年から講師として活動し、15年間で延べ1万人以上の方を指導してきました。
表情筋トレーニング・美姿勢ウォーキング・ピラティスの3つを組み合わせ、顔・姿勢・歩き方をつなげて指導しています。
東京都荒川区・田端のKAORU STUDIOで少人数の対面レッスンを開催。正面だけでなく、横顔や後ろ姿、頭や首の位置、立ち方、歩き方まで確認し、必要に応じてお顔や身体に触れ、筋肉の硬さや動かし方の癖も細かく見ていきます。
初めてお会いした方でも、どこを整えるとより美しく見えるか、その方の未来のイメージが浮かびます。一人ひとりの癖を見極め、...
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ビフォーの写真・動画の撮影
体操
正しい立ち方のレクチャー
基本の歩きを徹底解剖
基本の歩き方
＊2回目～5回目は天気、季節に応じて順不同で以下のメニューから練習します。
・自分の身体に合う靴の見抜き方
・第一印象を良くする立ち姿
・指先がつくる全身の印象
・身体から引き上がる表情の使い方
基本の歩き方
＊2回目～5回目は天気、季節に応じて順不同で以下のメニューから練習します。
・自分の身体に合う靴の見抜き方
・第一印象を良くする立ち姿
・指先がつくる全身の印象
・身体から引き上がる表情の使い方
基本の歩き方
＊2回目～5回目は天気、季節に応じて順不同で以下のメニューから練習します。
・自分の身体に合う靴の見抜き方
・第一印象を良くする立ち姿
・指先がつくる全身の印象
・身体から引き上がる表情の使い方
基本の歩き方
＊2回目～5回目は天気、季節に応じて順不同で以下のメニューから練習します。
・自分の身体に合う靴の見抜き方
・第一印象を良くする立ち姿
・指先がつくる全身の印象
・身体から引き上がる表情の使い方
まとめ
・１回目、６回目 カメラと動画にて立ち姿、歩く姿の撮影を行います。
少し長く歩いただけで、翌日に持ち越す程ぐったりするし、スカートの裾が靴のかかとに挟まり歩きにくい等で悩んでいました。今では一時間ほど歩いてもあまり疲れません。
教わったエクササイズは毎日できるだけ行っていますが、初回から二週間は全身筋肉痛でした。歩くというのは、高度なことなんだなと思いました。先生は骨格や筋肉についてよく知っていていらっしゃいます。癖が抜けない、踏ん張れないなどその都度悩みを相談すると、個々にあったアドバイスをもらえます。
特に靴のサイズについて「小さすぎて合っていない」という指摘は衝撃的でした。改めて確認すると、今まで23.5だったのが実際には24.5（靴によっては25.0）でした。思い込みと指の収まり具合だけで選んでいたのですが、疲れるはずです。正しい体重のかけ方が身についてきたのか、膝の関節症の疼く感じが減りました。
飽きっぽいため、単発だと満足してすぐやめてしまいそうだったので月額コースにしましたが、受講仲間と励まし合えました。最初は「反る」と「背筋を伸ばす」の違いも判りませんでしたが、受講してよかったです。