満月の瞑想会☆

瞑想（meditation）は、数千年前から世界中で行われてきた、私たちの内側の叡智につながる方法です。

「瞑想」と言うと、「思考を静めるためのもの」「無になるもの」と思われるかもしれませんが、
静寂はすでに私たちの内側に存在していて、
瞑想によって、それを再発見し、生活に取り入れることが可能になります。

小さなお子さんから、高齢の方まで、どなたでも行える、シンプルで、パワフルなツールです。

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瞑想が初めての方や、習慣にされたい方、
また瞑想について、詳しく知りたい方など、

ゆったりくつろぐ時間、心と体を休める時間、ご一緒いたしませんか？


日常から少し抜け出して、自分をゆっくり見つめる時間、
参加者の方々と一緒に簡単な瞑想を体験、その他体験のシェアなど、ゆんたく形式で、気軽にお話をしていただける会です。

瞑想は、はじめての方でも、集まって行うことによって、より簡単にリラックスした状態を体験をすることができます。

どうぞお気軽にご参加お待ちしています。

ゆったりとくつろいだ感覚を、そのままお持ち帰りいただけるような、ここちよい時間を、参加者のみなさんとご一緒につくることができればと思っています。