2022.2月簡単すぎてごめん三浦塾乾物料理教室

＜こんなことを学びます＞
まだまだ寒い日が続き、乾燥の季節。
今回は自家製乾物つくり(野菜編)をお伝えします。
切って干すだけの乾物つくりですが、ちょっとしたコツをつかむと失敗なくおいしくでき、長期保存が可能です。
冷蔵庫で干からびてしまう野菜を救出しましょう。
乾燥させることで栄養をギュッと閉じ込めた素晴らしい食材に生まれ変わります。


乾物は工夫次第でダイエットには大活躍。
「簡単」「おいしい」「ヘルシー」な乾物料理を一緒に作っていきます。

今回のメニュー
★大豆ミートの肉みそ
★オートミールの肉まん
★オートミールのフォンダンショコラ



＜こんな風に教えます＞
オンラインのみの開催です。
ネット環境を整えてご参加ください。

レクチャーとクッキングを組み合わせた二部構成です。
みなさんご自身のキッチンで一緒に作っていただきます。
材料、レシピは前もってお伝えしますので、材料を計量までしてご準備ください。