ヨガ瞑想・マインドフルネス

モーニングヨガ

対面

【鎌倉】緑溢れる隠れ家スタジオで、鳥のさえずりを聞きながらモーニングヨガ

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

時間に追われる日常からちょっと離れて、
鳥のさえずりが聞こえる静かな空間で
自分と向き合う時間を作ってみませんか。

鎌倉・鶴岡八幡宮にほど近い閑静な住宅地の奥にある、
緑溢れる隠れ家のようなスタジオにて、ヨガクラスを開催しています。

朝にぴったりの気持ちのいいヨガで、じっくりと身体をほぐし、動かした後、
静かに座って瞑想して、こころの静寂を取り戻します。

クラス後はお茶をご用意いたします。
お時間のある方は、離れのティーサロンで温かいお茶を片手にゆったりと過ごしていってください。

＜こんな風に教えます＞
少人数制のセミプライベート形式なので、
ヨガがはじめての方でも安心して受講いただけます。

開催日程がありません

開催予定エリア湘南・鎌倉

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代、場所代、レッスン後のお茶代（自由参加）が含まれます。
ヨガマットをお持ちでない方は、レンタル代200円（別途/当日現金払い）にてレンタル可能です。

この講座の先生

石川あずさ

1人
1回

先生ページを見る先生に質問する

こころに響く、ヨガ

ヨガインストラクターの石川あずさです。

「ヨガでこころの静寂を」

私のクラスでは、ヨガとマインドフルネスによって、
こころの静寂を取り戻すお手伝いをします。
忙しい毎日、気づかないうちにストレスが溜まり、頭の中は情報の洪水状態。
一度クリアにすることで、現在の自分の状態に気づき、いたわってあげましょう。

【経歴】
外資系コンサルティングファームでコンサルタントとして激務をこなす中、
ヨガに出会い、心身の疲労感に鈍感になっている自分に気づく。
働き方を見直し、仕事のパフォーマンスの質を変えることなく
残業時間を大幅に削... +続きを読む