小学生向け!ドッジボールが上手くなる!速く投げるコツ&キャッチ特訓

対面

「速く投げたい」「キャッチが怖い」を100分で変える、小学生のためのドッジボール特訓。投げ方・捕り方・勝つ考え方をひとつずつ丁寧に教えます。

こんなことを学びます

【現在開催予定のイベント】
2026年 8月21日(金)
10:10~ 11:50

今回の種目
〇ドッヂボール
〇体幹トレーニング


ドッジボールは「運動神経がいい子だけが活躍するもの」だと思われがちですが、実は やり方を知っているかどうか で大きく変わるスポーツです。 この講座では、小学生が今日から使える3つのポイントを、体を動かしながら身につけていきます。

【 1. 体と手首のスナップを使って、速く遠くまで投げる方法 】

多くの子は「腕の力」だけで投げようとして、ボールがふわっと浮いてしまいます。

下半身の踏み込み → 体のひねり → 最後に手首のスナップ

という 力の伝わる順番 を練習します。
腕が細い子でも、体の使い方を覚えるだけでボールのスピードは変わります。

足の踏み込みと体重移動
体のひねりを使った投げ方
最後にボールを押し出す手首のスナップ
まっすぐ狙ったところへ投げるコツ

【 2. キャッチが怖くなくなる練習方法 】

「顔に当たったら痛い」「捕れなかったら怒られる」——キャッチが苦手な子の多くは、技術より先に 怖さ でつまずいています。 そこで、やわらかいボールや近い距離から段階を踏んで、体が自然に反応できるところまで少しずつレベルを上げていきます。

ボールを怖がらなくなる、体の向きと構え方
手だけで捕らない、体全体で受け止める姿勢
落としても大丈夫な「はじいてから捕る」テクニック
速いボールへの目の慣らし方

【 3. ドッジボールで勝つための戦略と考え方 】

投げる・捕るだけがドッジボールではありません。
「どこに立つか」「誰を狙うか」「味方とどう協力するか」を知ると、運動が得意でない子でもチームの中で活躍できます。

コートのどこに立つと当たりにくいか
相手のどこを狙うと当たりやすいか
味方とボールを回して攻める考え方
外野の使い方、逃げ方の基本


【 4.こんなことができるようになります 】
体全体と手首のスナップを使って、今までより速いボールが投げられる
ボールが飛んでくるのが怖くなくなり、自分から捕りにいける
試合中に「どこに立てばいいか」「どう動けばいいか」が自分で判断できる
体幹の使い方がわかり、ドッジボール以外の運動にも活きる
「できた!」という手応えを持って帰れる

【 5.こんな風に教えます 】

体育の家庭教師として、これまでたくさんの「運動が苦手な子」と向き合ってきました。 だからこの講座では、できない子を置いていきません。

定員は12名までの少人数。一人ひとりの投げ方を見て、その子に合った直し方を伝えます
できないことを指摘するのではなく、「ここができたね」から次に進みます

保護者の方の観覧席をご用意しています。お子さんが変わっていく様子をぜひご覧ください



【 +α の  運動が上手くなる「体幹トレーニング」 】

投げるのも捕るのも、土台になるのは体幹です。
「体幹ってそもそも何?」というところから、姿勢が安定する理由・力が出せる理由を子どもにわかる言葉で説明し、家でも続けられる簡単なトレーニングをお伝えします。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア名古屋市内

価格(税込)¥2,800

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
15人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講中のケガや熱中症などに対してストアカ補償が付帯しております。
詳しくは下記のリンクをご確認ください。
https://www.street-academy.com/insurance

この講座の先生

子どもの運動の苦手や伸び悩みを見抜く体育家庭教師

【指導歴13年目・3000人の運動の「苦手」を「自信」に変えてきた体育の家庭教師】

はじめまして!名古屋を中心に活動する「体育の家庭教師みらいず」のピーター先生です。

僕のレッスンでは、ただ練習を繰り返すのではなく、子ども一人ひとりの伸び悩みの原因を見抜き、その子に合った教え方で「できた」に変えていくことを大切にしています。

「フォームが自己流で速くならない」
「運動に苦手意識がある」
「集団教室だと質問しにくい」
「親として何をどう教えればいいかわからない」

そんな悩みを持つ親子を、これまで多くサポートしてきました。...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

10:10~ 自己紹介・準備運動

体幹トレーニング(20分)

少し休憩したのちに、
投げる練習
キャッチの練習
逃げる練習
に取り組みます。

最後にまとめ・ふりかえりをしてレベルアップしたことをみんなで共有しましょう!
続きを読む

こんな方を対象としています

小学1年生〜小学6年生

こんなお子さんに来てほしいです。

今よりもっと 速いボールを投げられるようになりたい 子
キャッチが上手になりたい 子
ドッジボールが 苦手で、少しでも好きになりたい 子
学校のドッジボールで自信をつけたい子
運動が得意ではないけれど、何か一つできることを増やしたい子

経験や上手さは一切問いません。 「ボールが苦手」「投げ方がわからない」というところからのスタートで大丈夫です。
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

持ち物:飲み物(多めに)、汗ふきタオル、動きやすい服装、室内シューズ
服装:体を動かしますので、必ず動きやすい服装でお越しください
会場には駐車場(P有)がございます
保護者の方の観覧が可能です(観覧席あり)
使用するボールは、当たっても痛くないやわらかめのボールを中心に使用します
体調がすぐれない場合は、無理をせず事前にご連絡ください
開始5〜10分前までにお越しいただけるとスムーズです

参加中のケガ等はストアカ補償の範囲で対応致します。
詳しくは下記にリンクにて必ずご確認ください。
https://www.street-academy.com/insurance
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー5

  • 楽しかった( 5 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 4 )
  • この講座は「子どもが夢中になれる講座」でした
    女性 40代

    「ピーター先生と楽しく遊ぶイベントなんだって」と子どもに伝えたら「ピーター先生の遊びなら行く!」と即決するくらいピーター先生が大好きです。
    よい意味で、難しいこと考えずに、参加させてもらえてよかったです。
    ピーター先生の見守り方、声掛けを身近で見せていただき、「遊ぶ」って、すごく奥が深いんだなと改めて感じました。
    ピーター先生、たくさんたくさん全力で遊んでいただき、ありがとうございました。
    また次も楽しみにしています。

    先生からのコメント

    なかなか親が子どもの遊びの中を覗く機会が少ないですよね。子ども達の自発的な部分を引き出したり考えさせるための見守り方や声掛けを御覧いただきましたが、なにか感じるものがあったのであれば嬉しく思います。

    そうなんです!子どもにとってのコミュニケーションやルール、決め事など話し合いの場って遊びで学ぶのが1番だと思っています。なぜなら、学校や他の習い事は先生やコーチが準備したルールに則って進めるので、自分で考えているようで、実は先生・コーチの考えに誘導されている場合が多いのです。

    遊びのルールを決めるのに、とても時間がかかっていたように感じられたかもしれませんが、この時間が子ども達の思考を飛躍的に向上させる時間になります。親が口出しすると成長の機会を失ってしまいます。

    そんな子ども達のリアルなやり取りをまた次回もご覧いただき、色々な気付きがあれば幸いです。

    またのご参加をお待ちしておりますね!

  • この講座は「楽しく遊べる講座」でした
    女性 40代

    子どものやりたいを聞いて、楽しく指導していただきました!お友だちともあっという間に友達になって一緒に楽しんで体を動かすことができました。

    先生からのコメント

    みらいずスポーツ教室では、子供同士のコミュニケーションをいかに上手にできるかを大切にしております。

    初めて会った子と仲良く遊ぶという経験できたようで嬉しく思います。

  • この講座は「楽しく運動できる講座」でした
    女性

    とても運動が苦手な子どもで、受ける直前まで「やっぱりやだ」と言っていましたが、受講しているうちに説明どおり「楽しい!」と感じながらやれるようになったようです。
    傍から見ていても、リラックスして楽しんでいる様子が見られて安心しました。

    とても優しく、教え上手な先生でした。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    子どものやっぱりやだという反応の裏には、不安が大きくあります。
    ですが、その不安の中から楽しい!挑戦してみると学びがある!と少しでも感じられる教室に毎回なっていけるように頑張っております。

    楽しさの中で仲間たちと一緒に考えて成長できるスポーツ教室にしていきたいと思っています。
    1年後には、『スポーツが好き!』と全員の生徒が言ってくれる教室を目指しているのでお子様もその一人になって頂けたら嬉しいです。

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