【初心者向け！！】腸活による健康管理入門講座

１，自己紹介（５分）

２，楽しく生きる為の食事について(１０分）
　　体に良い食材について学べます
　　サプリメントの効果的な取り方について学べます
　　楽しく生きる為の乳酸菌の作り方について学べます
　　



３，楽しく生きる為の運動について（１０分）
　　食前の運動について学べます
　　食後の糖質コントロールについて学べます
　　健康と運動との関係性について学べます



４，楽しく生きる為の睡眠について（２０分）

　　呼吸による良質な睡眠について学べます。
　　睡眠の種類について学べます。
　　睡眠前ストレッチについて学べます

５、質疑応答（５分）



（時間が許す限りご質問にお答えしていきます。）
私は１９６１年生まれの60歳です、今まで
本当に波乱万丈の人生を歩んでまいりました。

生後１１ヶ月で父親を交通事故で亡くし
その後は姉二人と私を母が女手ひとつで
育てられました



元々、肝っ玉母さんの様な人だったので
さほど苦労もせずにのんびり生活できました

その母親も私が１６歳になった時にがんで亡くなり
それ以降は姉たちも続けて嫁ぎ１８歳ぐらいからは

完全に自立する状況で大変でもあり楽しくもありの
社会人のスタートでした。



はじめは営業マンとして会社に勤めておりましたが元来
人の下につくのが嫌な性格で何の根拠もない

自信だけあり、２１歳で結婚もしていたにもかかわらず２３歳でサラリーマンをやめ、独立しはじめは販売業

その後はビデオレンタル業、そして運送会社の経営などしておりましたが、１９９５年の阪神大震災で家も仕事も

すべて失い妻と長男と三人でまさしく一からやり直しとなりました。



その時は大変でしたがあまりにも全てを失くしたので結構、晴れ晴れと一丁やったろかいと燃えておりました。

とりあえず、アパレルメーカーに就職して神戸をはなれて仕事をしておりましてそこですぐに責任あるポジションをいただき

収入もかなりいただけるようになり安定もしていましたが、どうしても神戸に帰りたく神戸で家を買い退職し神戸に帰りました。



仕事のあてもなく帰郷しましたがいつものように根拠のない自信だけはあり、ある企業に再就職しそこでもすぐに管理職となり

かなりの収入をいただけるようになりこのまま安定でいこうかと思っていたのですが、そこである物流企業より新規立ち上げの

事業の責任者としてお誘いを受け新しい物好きの性格がうずき二つ返事でお受けしました。



最初は小さな規模でしたが私自身が燃えに燃えておりましたので、売り上げも年々上昇させ雇用もどんどん拡大させ

数百人を雇用する企業に発展させることが出来その会社の専務取締役として苦しくも楽しく活動しておりました。



とにかく自身満々でこわいものなし状態でしたがそれがお恥ずかしながら多少傲慢にもなりそれが災いしてか

５３歳の時につまらない人間関係のもつれからそれまで築き上げた仕事、財産すべて失い、当時は人間不信や人にたいしての恨みなど

最悪の状態でしたが、今はこの環境を自分へのお試しとして今までの関係を全てリセットして、人間力の向上をめざし

役員時代に人を育てるために学んだ、コーチング、セラピー、カウンセリングやそれまでに学んだ武術、施術など自分自身の

たな卸しをしておりました。

そして、2年後ある企業からお誘いを受け一年後には、以前の収入に戻りましたが現在６０歳をむかえ

そろそろなにか自分にあった方法で社会貢献しながら、今までの経験をいかしたビジネスを始めたいとあれこれ考えていました。


私は今まですべてアナログのビジネスしか経験がなくネットでのビジネスはスキルもないですが

これからは個人の時代と考えとにかく前進していきます。

相変わらず根拠のない自信だけは満々です。



学んだ事、資格

ライフコーチング

心理カウンセラー

ファスティングセラピスト

TFTアルゴリズムセラピスト

臼井式レイキマスター

電気治療器士

カイロプラクター

操整体トレーナー

沖縄少林流空手　３段

本體揚心流柔術　初段

八光流柔術　　　初段