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熊本県出身。夫と娘、息子の4人家族です。
幼い頃から自然豊かな熊本で育ち、今はアロマと
陰陽五行の智慧を通して、多くの方にその力を届ける
活動をしています。
小学校の保健の先生として20年間、子どもたちの健康と
命を守り、専業主婦を経て、ボランティア活動を
きっかけにアロマの道へ。
14年間で2,000人以上の生徒さんを育成し、全国にアロマの輪を広げてきました。
熊本地震ではのべ〇〇人以上をボランティアで支援。
その経験は今も私の原点です。
テレビ出演やコンテスト受賞など活動は多方面で評価され、
「香りはお守り」と...
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〈所要時間 90分〉
１、お互いの自己紹介
2、アロマテラピーとは
３、香りが働くしくみ
４、精油の基本
・精油の取り扱い
・精油の選び方
・精油の注意と禁忌
５、精油の主な作用と意味
６、自己責任について
7、ワークショップを開くときの注意点
８、質疑
〈所要時間 90分〉
１、アロマと女性ホルモン
２、女性の不調を整えるアロマ
３、症状に合わせた使い方とは
４、自分のブレンドオイルを作ってみる
５、質疑応答
６、まとめ
〈所要時間 90分〉
３、生理を快適に過ごすことは、女性の尊厳を大切にすることだと思います
生理を快適に過ごすためのケアや最新情報をお伝えします。
４、こんなことを学びます
他の人には理解してもらえない
生理痛・生理不順・PMS・夜のつたい漏れなどなど
たくさんの悩みや困りごとがある人は7割になるそうです。
仕方ない・・・と諦めている人たちが
たくさんいます。
今更聞けないことや、改善方法や、快適に過ごすための
方法や生理用品など
まとめてご紹介しながら
来月の生理期間に向けて、今日からやっておく生活習慣やアロマを
使ってのお手当の仕方
また、自分の生理周期を把握することで
ダイエットのタイミングもわかります。
５、アロマテラピー初心者にも、日常生活に取り入れる
簡単な方法をお伝えします。アロマを使って、セルフケアが
できるようになりましょう。
６、メディカル アロマテラピーについて
精油は一つ一つ違う化学成分をもち
薬理作用を持っています。
自分の不調似合わせて精油成分→薬理作用を選び不調
の改善をする精油の使い方です。
香りの情報が脳に届くことで女性ホルモン
の分泌やホルモンバランスを整えることができます。
７、自分の生理の周期を知り、それに合わせて
身体や心を添わせてあげることができる。
無駄にダイエットの努力をしなくて良くなったり、
イライラしたり、肌荒れのときがわかるので普段の予定が立てやすくなる。
①生理の不調をやわらげる、改善策を知り予防する。
②最新の生理用品を知り、自分や生活にあった
ものを選ぶことができる
③経血コントロールとは。
８、アロマ初心者でも、簡単にブレンドを
学びフレグランスオイルを作りましょう
９、質問タイム
〈所要時間 90分〉
１、自分の身体の主人公になる
当たり前の事として、きちんと自分の身体と
向き合い自分の身体を愛しみ
更年期障害
腟のかゆみ・匂い・乾燥・萎縮
尿漏れ、子宮脱
内臓脱などの不調や病気を予防しましょう。
２、こんなことができるようになります
①デリケートゾーンのこと知る
②デリケートゾーンのケアの仕方
③洗い方、保湿、マッサージの仕方
④骨盤底筋トレーニング
⑤健やかに・美しくあるためにできること
３、アロマ初心者でも、簡単にブレンドを
学びフレグランスオイルを作りましょう
４、質問タイム
１、自分の身体の主人公になる
当たり前の事として、きちんと自分の身体と
向き合い自分の身体を愛しみましょう
①更年期について
②更年期の心と身体の変化
２、更年期の過ごし方
①運動・睡眠・食事
②セルフケア
３、アロマ初心者でも、簡単にブレンドを
学びフレグランスオイルを作りましょう
４、質問タイム
所要時間 90分〉
１、更年期・閉経後の体（GSM)の変化を学知る
２、デリケーゾンケア
膣トレ
骨盤低筋トレーニング
パートナーと関係を見直す
４、美しく老いるための日々のケアについて
アロマ セルフケアについて
５、質問タイム
6、CherryAromaインストラクター養成講座修了証 授与
年代関係なく、全女性が知っておいた方が良いと思う内容を学ぶことが出来ました。
先生の経験談も交えながら、丁寧に説明してくださるのでとても分かりやすかったです。
なにより先生が明るくて気さくな方なので、毎回とっても楽しく受講する事が出来ました♪感謝です。
また他の講座も受けてみたいです！
質問した事には何でも答えてくれるし
先生は本当に幅広く何でも勉強されてていつも関心します。
大人保健室はこれからの常識！
知ってた方が絶対いい話ばかりです
私もみんなに伝えていきたいし
需要は絶対ありますね
全講座丁寧にわかりやすく教えてくださってありがとうございました😊
女性が一生関わっていく女性ホルモン。
生理の流れや更年期、老年期までの身体との付き合い方を1から知ることができました。
いつからでも始められるデリケートゾーンケアこそ元気に若くあり続ける早道と思えました。
100年時代を健康に過ごすためにアロマセルフケアを続けていきたいです。