【男性OK】プライベートストレッチまたはヨガなら心底リラックス

タイ古式マッサージを受けました。全身凝り固まってますが、解していただき、とてもリラックス出来ました。ありがとうございました。

ヨガは全くの初心者でしたが、肩周りや股関節周りが硬いことが悩みで、効果的なストレッチや動きなどを知ることができたらと思いレッスンを受講しました。
プライベートレッスンなので、最初に先生がどんなことを目的に受講したのかを丁寧に確認してくれて、私が想像していたよりも何倍も、沢山のアプローチ方法を教えていただきました！
初めてアシュタンガヨガを体験したり、肩周りに効くヨガブロックを使ったスペシャルなストレッチ方法、股関節に効く自分でできるストレッチ方法のほか、タイ古式マッサージもしていただいたりと、すごく充実した学びの多い時間でした。
自分の身体の気になる部分に、オーダーメイドでじっくり向き合うことができる、おすすめの講座です！

あっという間に60分が過ぎてとても身体がスッキリした気分になりました。
早速、もう一度体験したくなり、レッスンに申し込みしてしまいました。