子どもの元気は朝で決まる！パパッとできる朝ごはん｜離乳食〜幼児食

ページをご覧いただきありがとうございます！
下記にレッスン内容の記載があります！
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＼大人ごはん＋１分 で離乳食〜幼児食／
『15分でパパッとできる朝ごはん』レッスンへようこそ！
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　　［一汁二菜朝ごはん＋作り置き２品］
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【A】
8月22日13:30〜
・トマトのおかか和え
・しらす入り卵焼き
・魚の塩麹焼き
・季節野菜のお味噌汁
・ブロッコリーの胡麻和え

【B】リクエスト開催中
・塩麹きのこ（アレンジレシピ付き）
・蒸し煮野菜ストック
・塩麹きのこのオムレツ
・ミネストローネ
・かぼちゃのクリーミーサラダ


【C】リクエスト開催中
・子ども喜ぶ♪ごま味噌だれ（アレンジレシピ付き）
・人参とツナのさっぱりサラダ
・魚のごま味噌だれ
・高野豆腐と季節野菜のお味噌汁
・ブロッコリーのおかか和え

子どものごはんは大人ごはんから取り分けるととっても簡単♪
『毎日のことだからこそご飯作りはラクに！楽しく！』
家族の健康と元気を一緒に守りましょう♪

　⭐️お子さんの食事のお悩みもお気軽にご相談ください！⭐️
　解決するためのアイディアなどもレッスン内でお伝えしていきます☺︎

　⭐️“取り分けごはん”で大切にする ３つの学びポイント⭐️
　　①蒸し調理で時短&ECO（いつものお鍋でOK！）
　　　🧡栄養価を逃さない調理法で栄養価UP🧡
　　②腸内環境を整えて免疫力アップ
　　③子どもの食事作りに時間をかけない

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｜こんな思いはありませんか？｜

離乳食作りって大変。
手間はかかるし、ストック作りにも時間がかかる。
大人用と赤ちゃん用、毎日の献立も別々に考えるのって大変。
離乳食のステップどう進めればいいのかな？

子どもの食事の大切さ、朝ごはんの大切さは理解しているけど・・・
朝はドタバタして忙しいし、ついつい今朝もパンだけ😭

だけど本当は・・・
子どもの元気のために、朝ごはんもきちんと作りたい！

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そんなあなたにおすすめの講座です♡

ママにも赤ちゃんにもいいづくし！と話題の
『取り分け離乳食』や『幼児食』

塩分が多くならないかな…
固さとか食感とかどうすれば上手くいくのかな…と気になりますよね。

お子さんが食べやすく柔らかめに煮たお味噌汁からの取り分けだけでなく、『形状』『味付け』『食感』の６つの取り分け術を使えばどんなお料理からも取り分けができます♪


✅取り分けて子どものごはん作りの手間を解消♪
✅献立を別々に考えずにすんで、時間もお金もダブル節約◎
✅赤ちゃんごはんも毎日できたて☺︎
　レパートリーの幅もぐんと広がります✨

15分でパパッと♪
栄養バランス◎朝ごはんを習慣にしましょう✨


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『食事の時間を楽しめていますか？』
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作るのに必死、食べてもらうのに必死で食事の時間・・・全然楽しめていない！！
私は２人目の娘の離乳食が始まる頃、２歳の息子の幼児食がスタートし、
離乳食と幼児食と大人のご飯を別々に作ることに心が折れてしまいました。

家事と育児と子どもの食事・・・
頑張ろうと思えば思うほどストレスになって
一生懸命作った料理も、ほとんど食べてくれない日も

『せっかく作ったのに食べてくれない』『もう作りたくない』と挫折。

子どもの頃から作るのも食べるのも大好き！
料理講師として人に食の楽しさを伝えてきたはずなのに
離乳食作りで挫折、上の子の幼児食作りに苦戦・・・
いつしか、毎日のごはん作りが苦痛になってしまっていました。

そんな数年間、試行錯誤を続けてしようやくたどり着いたのが
この講座でお伝えする『取り分け親子ごはん』です。

１歳半でアトピー診断を受けた長男は、アトピーを克服しなんでも良く食べる６歳児に。
野菜が大の苦手だった長女は、好き嫌いがなくなってお手伝い好きな４歳児に。
そして、３,４人目の双子ちゃんは、現在離乳食を完了し、幼児食前期に突入しました！

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食をたのしむ条件は？ 子どももママもノンストレス！
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わたしの離乳食作りでの失敗や、苦戦した幼児食期の経験を元に、
一切の無駄を省いた調理法で、時短✖️エコ✖️かんたんでおいしいを日々研究しています。
何より“安心”して食べさせてあげられる離乳食と幼児食作りをお伝えしています。

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食べる力が、お子さんの“生きる力”を育てます。
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「食」は「人」が「良」くなると書きますように、【食を大切にすること】は、自分自身を大切にすること、そしてより良く生きることににつながります。

それは、特別なことでも、むずかしいことでもありません。
【一緒に笑顔でいただきます♪】まずはそこからスタート

以前の私のように、子どものごはんを作るのがストレス。
「せっかく作ったのに食べてくれない…」と食卓でイライラしてしまう。
だけど、子どもの栄養はやっぱりきちんと考えたい！

そんなママのお悩みを少しでも解消できるように
レッスン後の質問なども随時お受け付けしています☺︎

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【こんなことが出来るようになります】
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レッスンの中で、大人のごはんを作るプロセスで、離乳食〜幼児食までの取り分けコツや調理のポイントなどを押さえながら一緒に楽しくクッキングをしていきます。　

◎お料理が苦手でも大丈夫！
使う道具は基本、ふた付きのお鍋、フライパン・まな板・包丁、キッチンバサミ！

　【こんな風に教えます】
少人数制のグループで受講される方のペースに合わせて進めます。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式でなので楽しく受講頂けたら嬉しいです✨ご不明点はお気軽にメッセージください☆