開催日程はありません。
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食べて綺麗になるスイーツを一緒に学びませんか？
真理依のロースイーツ教室では、
ナチュラルハイジーンの考え方と酵素栄養学をもとに、
ロースイーツの必要性を簡単に
わかりやすくお伝えしています。
最近、疲れが取れない
排便リズムが整わない
肌荒れがひどい
これらは体内の酵素不足が原因かもしれません。
私がロースイーツと出会ったのは、出産後2年間落ちなかった体重で悩んでいた時。生活の中にナチュラルハイジーンの考え方とロースイーツを取り入れたことで、するすると8キロ落ちたのです！体脂肪もつられて７％落ちました。
洋...
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●アイスブレイクのため参加者自己紹介
●本題
「食事情の変化」「それ、本当にあんぜん？」「トランス脂肪酸を多く含む食品」「摂取しない方が良い食べ物」
●質問タイム、ディスカッション
●講師とともに「味噌」を作る
●味噌の座学あり
●質問タイム
●本題
「ストレッサーとは」「ストレッサー大量摂取などが原因のトラブル」「アレルギーはストレッサー大量摂取が原因？」「DNAの傷つき方、メンテナンス方法」「回復力・免疫力を高め、アレルギーを緩和する方法」「酵素ってなあに？」「酵素をいっぱい取れる食べ方」
●質問タイム、ディスカッション
●講師とともに「ぬか床」を作る
●ぬかどこ座学あり
●質問タイム
●本題
「身体に良い食べ物と食べ方を知ろう」「まごはやさいしいこ」をもっと詳しく！「注意した方が良いこと」
●質問タイム、ディスカッション
●講師とともに「ローフード」を作る
●質問タイム、感想をシェア
