☆お得な月額サービスもあります☆
＜Cheer Fitnessとは？＞
カリフォルニアで人気の大人の女性のためのチアエクササイズクラス☆
チアダンスカーディオ30分 + お腹を中心にした筋トレ20分＝トータル50分のクラスです。
有酸素運動で脂肪を燃焼、筋トレでボディシェイプを健康的&魅力的なボディラインへと導きます。
チアダンスカーディオでは、今流行の洋楽、耳に馴染のあるオールディーズ、ロック、ヒップホップ、ラテン、エスニックなど、様々な曲を取り入れています。
筋トレにおいては、強度の高いものはレベルを分け、筋力の強くない方も強い方もしっかりトレーニングができるようにしています♪
48時間クラス動画を公開♪
＜受講者はどんな人たち？＞
40代～50代の方が多いですが、20代や70代のご受講者様もいらっしゃいます。ダンスが初めて、Zumbaなどのダンスエクササイズが大好き、ダンス経験者など、様々なバックグラウンドの方がご受講されています☆
＜インストラクターはどんな人？＞
Virtual Allstar Pro-cheerleaders, B3 長崎ヴェルカチアリーダーとして活躍！！
双子を持つママチアリーダー☆
https://www.instagram.com/akari_ascheer/☆☆☆
ポンポンはなくてもご参加頂けますが、お持ちの方がぐっとモチベーションがアップするのでオススメです☆
https://item.rakuten.co.jp/auc-dfgallery/km84067/♥Cheer Fitnessのイベントなどの様々な情報はこちら！
https://instagram.com/cheer.fitness.official?utm_medium=copy_link
運動量もちょうど良く楽しかったです。
またタイミングが合えば参加したいです^ ^