人に嫌な思いをさせずに本音を言える、アサーティブコミュニケーション

【人生の悩みの多くは、人間関係とコミュニケーション】

自分のコミュニケーションを変えると、相手の反応が変わります。
相手の反応が変わると、関係性が変わります。

つまり、苦手だと思っている人が実は秘めた思いやりを持ったいい人であることに気づいたり、
相手も言えずに悩んでいたんだということに気づきます。

日常的に自分も相手も大切にするコミュニケーションができれば、
会社の人間関係、ビジネスシーンの交渉、友人・家族関係が一気に変わります。

会社では昇進・昇格。商談が成功し、家族との時間も増え、友人関係も居心地のいいものになります。

「自分の意見を言いすぎてしまう。」
「相手に嫌われるのが怖くて、自分の意見を言えない。」

これらの気持ちを抱いている人にこそ、一度アサーティブコミュニケーションを体験すれば、その大きな可能性を感じることができます。

多くの人が、自分が本当の気持ちや意見を言うことで、人を傷つけたり、人に嫌われたりするのではないかと思っています。

これらは、コミュニケーションの方法と心持ちに課題があります。
あなたの能力不足ではありません。

アサーティブコミュニケーションは、これらの課題を解決します。
講座の中のワークでは、嫌な思いをする体験と、相手を思いやることの気持ちよさの両方を感じることができます。

ワークを通じて、自分の心の動きを知ることで、改善するポイントが必ず分かります。
ぜひ、一度、アサーティブコミュニケーションの良さを体験しに来てください。

誰でも実践できますが、そこには奥が深いコミュニケーションの学びがあり、あなたの人生にきっと役に立ちます。

♦こんなことを学びます♦

人に自分の本当の気持ちや意見を伝え、嫌われたりしないためには、重要なポイントがあります。
それは、
　・話す順番
　・自分の気持ちを「私は」を主語にして伝える
　・相手の気持ちを引き出す質問をする
ということです。

これを実際のコミュニケーションでできれば、人間関係が一気に変わります。
どう変わるか？

相手が本音を話してくれるようになり、自分に優しくなります。
また、自分も本音を言えるので、心が楽になります。

一度、アサーティブコミュニケーションを講座で練習することで、人間関係の見え方が変わります。
ぜひ、講座で、知識と実践を経験してください。

★こんな人に受けて欲しい★
・苦手な人が会社にいる
・人間関係が原因で、会社に行くのがとても嫌な時がある
・言い方がキツイとよく言われる
・仕事をお願いできない。だから抱え込んでしまう。何とかしたい
・同僚はうまくやっているのに、私はなぜかうまくいかない
・他人と比較してしまう
・私の意見なんて…言っても変わらないか・・・、と思って、言わないことが多い

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【受講後に訪れる幸せ】

・「本音を言う＝誠実な人」という気持ちが湧く！
この時点で価値観に変化が訪れる。

・こんな癖が自分にあったのかと気づき、すぐに修正できる
　明日から、上司、部下への言葉が変わる

・自信が湧き、ストレスがなくなり、コミュニケーションの可能性に驚く

・気持ちに余裕が生まれ、だれかと争うことがなくなる

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【アサーティブコミュニケーションとは？】

アサーティブコミュニケーションは、「自分も相手も大切にし、本音を言うコミュニケーション」です。

1950年代のアメリカで発祥した自己表現方法です。現在では、日本の多くの企業でも取り入れられ、世界でも知られるコミュニケーションメソッドです。

☆アサーティブコミュニケーションで重要なのは、
「気持ちの表現」と「私を主語にした表現」です。
この2つを日常の会話に取り入れるだけで、日常生活が一気に楽になり、多くのストレスから解放されます。そして、それは誰もができる確かな方法です。

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【どんなことが学べるの？？】

60分でアサーティブコミュニケーションの基本の2つのことを学びます。

①自分と相手の両方が気持ちよく会話ができるコミュニケーション

②本音（気持ちや意見）を表現するときの重要な2つのポイント
　・私を主語にした言葉
　・本音を率直に言う

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【具体的な講座内容】

・アサーティブコミュニケーションとは？
・会話で人が嫌な思いをする理由
・嫌な思いをしない、させないためのコミュニケーションの型
・本音（気持ち・意見）を言うための３つの重要ポイント
・アサーティブコミュニケーションを体験しよう
　（日常生活のお願い、断るシーンを取りあげます）
・アサーティブコミュニケーションがもたらす人生への良い影響　

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【講師からのメッセージ】

「一日も早く、来て欲しい」
★人間の感情の性質とコミュニケーションのやり方を学べば、人生は大きく変わる★

言いたいことが言えず、ストレスをためる。
溜めて、ためて、言ったときには、感情的になってしまう。

★こんな会社人生、やめにしませんか？

大丈夫！悔しい気持ちを抱えている人は、変われます！


私は人命を預かる仕事に就いています。
20代の頃は、ミスばかりで、人命を預かる資格は自分にはないと思い込んだ。
その後、人と話すのが怖くなった。

30代に、アサーティブコミュニケーションに出会い、人がストレスを抱える根本原因に気づく。
会社でセミナーを多数行い、多くの人の悩みを解決。

自分と同じように苦しむ人を減らしたい。
1人でも多くの人に、ストレスがないコミュニケーションを知って欲しい。

あなたには、人生で一番早い時期に、
「アサーティブコミュニケーション」
を知ってもらいたい。

そんな想いです。

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♦こんな風に教えます♦

　コミュニケーションの講座に初めて参加する方は、どんなことをするのかと、不安が多いと思います。私もかつてそうでした。
スライドを使って、丁寧に講座を行いますので、ご安心ください。

ワークは、スライドに沿って簡単にできるようになっていますので、ご安心ください。
講座の中で登場した、コミュニケーションの型を使うことで、相手にどのように伝わるかを体験することができます。

いつも言えないことを、勇気をもって伝えたときに、相手にどう伝わるのかを知ることは、とても貴重な経験となります。この経験をご自身の実際の場面で活かして頂き、効果を実感していただけたら嬉しいです。
　
＜持ち物＞
筆記用具　

＜定員＞
基本 2名
ワークをするため、少人数制をとっています。