【4人の子育てママが教える】スマホやゲームに夢中なお子さんと自分のことが後回しな親御さんに！いっしょに姿勢を見直し元気よく歩きましょう！
開催日程はありません。
約12年にわたる4人の子どもの妊娠・出産・授乳期を経て、常に幼児を抱えくたくた。
自分のことを後回しにしていると、抜け毛、体力低下、猫背に。
母からは「お年寄りみたいだね」と言われ大ショック！
何かと「どうせ・・・」とネガティブ思考になる始末。
そのころ新聞記事で、介護・リハビリから健康な人の体力UPまで
使えるという「ノルディックウォーキング（以下NW）」に出会う。
真にカラダのためになるように学びたい！といきついたのが
「予防医療フィットネス研究会」の講習会。ここでは同年代の
女性講師が颯爽とポールを使いこなしていて、N...
+続きを読む
ありがとうございました！自分の身体がどういう状態で立っているかがよくわかり、面白かったです。そして身体と筋肉を意識していくこと、筋肉を自然に鍛えていくことが、歩くことから出来ることがわかり大変勉強になりました。これから毎日少しずつ身体を真っ直ぐにしていき、綺麗に歩けるように意識したいと思えました！
一番よかったのは、子供の姿勢の悪さを家族で改善しようと思えるようになったことです。
講座の始めに姿勢評価があり、データで年齢に即した点数や姿勢の傾向が見せていただけます。
以前から子供の姿勢の悪さを改善したく思っていましたが、なかなか他の家族や本人の自覚がなく困っていました。しかし、そのデータを見せるとすぐに家族全体の意識が変わり、講座を受けてから家族で姿勢と歩き方改善に取り組んでいます。
事前のやり取りから先生のお人柄が温かいのが伝わっており、当日もそのままの印象の方でした。当日のストレッチやウォーキング、声かけも事前にこちらの情報をしっかりと把握された上で、その時々の様子を丁寧な見てとり、各々に合ったものを柔軟に提供してくださいました。
良い景色で散歩し、先生にたくさん褒められて子供もうれしそうでした。
良い講座をありがとうございました。
小学生の娘と、初めて受講させていただきましたが、心から受講して良かったと思える講座でした。先生がノルディックウォーキングの歩き方について、具体的な期待できる効果をまじえながら、わかりやすく教えてくださり、受講後は背中がフワフワとして身体が軽くなる感覚、背筋がスッと伸びる感覚になり、とても心地良かったです。また先生が、前向きな言葉がけをしてくださり、娘も「優しい先生だったね、楽しかったね」と話していました。姿勢の分析もわかりやすいです。ノルディックウォーキングを通じて、姿勢の改善、二の腕の引き締めをしたいので、また講座に申込みたいと思います。本当にありがとうございました。