✨✨✨笑顔に自信はありますか？✨✨✨
✨✨✨ご自分の顔は好きですか？✨✨✨
👇自己紹介ユーチューブ動画です💓
https://youtu.be/2B2pRIPDcMQ💓「彩月榎月®の美顔ヨガ」では、
インド中央政府公認ヨーガの要素を取り入れた
美顔ヨガレッスンです✨
💓顔と心と身体を繋いで、イキイキと明るく
健康な状態になることを大切にしています✨
💓見た目の若さと心の若さを保ちます✨
💓レッスンでは、チェアヨガをしながら
表情筋を豊かに動かします✨
💓顔を動かすと同時に身体も動かして
全身の血行が良くなって、顔も身体も
新陳代謝が上がります✨
💓最近、お肌がたるんできたと感じて
いませんか？
💓表情筋トレーニングでは、顔を筋トレの様に
動かして、ハリ・ツヤ・弾力がでてきます✨
💓表情筋トレーニングを継続すると
新陳代謝が上がって、お肌にハリ・ツヤがでて
見た目が若くなります✨
✨✨✨－５才若返りの美容法です✨✨✨
初対面の人と逢った時にの第一印象は
見た目が9割と言われています✨
その見た目の9割が顔です✨
✨素敵な印象になりませんか？✨
マンツーマンレッスンで、生徒様のお悩みに
寄り添って丁寧にレッスンさせて頂きます💓
表情筋トレーニングの効果を実感してみて
下さいませ💓
～レッスンを継続すると～💓
💓心～身体～顔💓このすべてが、バランスの
良い状態を保つことがポジティブで健康な日々
をおくることに、大きく関わっています✨
💓顔が変われば、心も変わる、心が変われば
気持ちが元気になって、免疫力も上がり
身体も健康になります✨
💓さらに笑顔が多くなると、自己肯定感が
上がります✨
自分に自信が持て、人生が好転して
毎日が楽しくなります💓
～笑う門には福きたる～は本当？～
💓【素敵な笑顔】とは、ご自身が幸せで
健康になる笑顔です。
そして、笑顔は、ご自身のためだけでなく
回りの人も、あなたの笑顔で幸せになります✨
💓笑顔で、接することは「私はあなたを
受け入れますよ」のサインです💓
笑顔で接すると、コミュニケーションが
円滑になって、人間関係が良くなります✨
【笑顔のミラー現象】心理学では
笑顔の人を見ると見た人も笑顔になる✨
それをミラー現象といいます✨
ニコニコと微笑んだり、笑っていると自然と
周りの人も同じように、ニコニコして
💓💓💓笑顔になります💓💓💓
🌈自分も周りの人も笑顔になって
楽しい人間関係ができます！
笑顔の相乗効果で、笑顔が溢れます💓
🌈人間関係のストレスが軽減されます✨
🌈嚙みしめグセ（ブラキシズム）の予防
正しい舌の位置をお伝えします✨
🌈このレッスンでは、心から笑える笑顔の
レッスンです。
そんな【ハッピーになる笑顔】自然に笑顔
になれるレッスンです。
🌈ご自身が、心から楽しい！と思って
笑った顔が、一番素敵な笑顔です💓
～～～笑顔迷子～～～
どんな風に笑ったらいいのかわからない・・・
笑い方がわからない方には、口角を上げて
ニッコリ笑うレッスンをします💓
是非！ご自身の中での「最高の笑顔」を
引き出すレッスンを体験して下さいませ💓
🌈表情筋を豊富に動かすと～
お肌の下の真皮にコラーゲン
エラスチン・ヒアルロン酸が自然と増えます✨
✨お肌みずからの弾力・ハリを出すことが
できます✨
✨一番表面の表皮のお肌は、新陳代謝により
赤ちゃんのお肌の様に生まれ変わります✨
🌈このレッスンは、月額サービスに加入検討
される方にもお勧めのレッスンです💓
💓レッスンを継続して正しくトレーニングを
すると効果も早くに現れます✨✨✨
✨お得な月額サービスレッスンのご案内✨
💓毎週土曜日・祝日 朝９時～50分
４回参加／月 3800円（税込）／月
💓レッスン終了後は楽しいおしゃべりタイム✨
✨残った回数は、翌月以降に繰り越せます✨
🌈一人ではなかなか続かない方や、
回数を多く継続したい方にはお勧めの
月額サービスクラスです✨
仲間と一緒なら、楽しく継続しやすいです💓
【高津文美子式・顔ヨガアドバンス
インストラクター】
【間々田式コアフェイストレーニング
マスターインストラクター】
（脳活コース終了／フェイスアップダンスコース終了／ツボケアコース終了）
【インド中央政府公認ヨーガインストラクター】
【チェアヨガインストラクター】
【東洋美顔鍼経穴（ツボ）マッサージ
インストラクター】
✨美容サロン・エステティシャン
✨リンパマッサージの知識と技術
✨美顔へと導く、多くの表情筋トレーニングの知識と技術を持つ、表情筋トレーナーのレッスンです✨
🌈「彩月榎月®の美顔ヨガ」では
道具を使用せずご自分で顔（表情筋）を
動かして、効果が出るのが比較的早い
安心💓安全な美容法です✨
🌈表情筋は、首や頭皮と繋がっています。
チェアヨガ・指ヨガをして、肩こり首凝りを
解消して表情筋トレーニングを行います✨
🌈ツボ押し＆リンパマッサージで効果も上がり
毒素が排出されてむくみがとれます✨
慢性的な疲労が解消されます✨
🌈とてもリラックスして、優しい柔らかい
表情になるので美顔ヨガとセットで行って
頂くと幸福度が増し、身体全体の健康が得られます✨
表情が豊かになって素敵な笑顔になれます💓
🌈時間も短時間で、どこでも出来て、簡単なセルフエステです。
それなのに、継続して頂くと美容整形級
の効果がでます。
早い人で２か月、３カ月もあれば
とても良い変化がでます。
ツヤ・弾力のあるお肌になって小顔効果が
期待できます💓
🌈手も舌も一緒に動かして
「脳トレ」「脳活」にもなります✨
（ホムンクルス脳地図：顔と手と舌が
大脳の中で運動・感覚機能と関わって
五感・思考・感情などと関連して対応しています）
✨✨✨【美顔ヨガの効果】✨✨✨
💓💓💓心と身体が健康であってこそ、素敵な笑顔になります💓💓💓
✨顔が変わると心も変わる～
人生も変わります💓
🌈自分に自信が持てて、ポジティブシンキングになります💓
✨【美顔ヨガ・表情筋トレーニングの姿勢で
免疫力アップ！疾病の予防】✨
🌈レッスンでは。正しい姿勢と深い腹式呼吸を
繰り越します。
🌈体内にたくさんの酸素を取り入れるには
正しい姿勢で腹式呼吸が必要です✨
多くの酸素が取り入れられると人間の体の中
に60兆個もあると言われる細胞に酸素が
隅々までいきわたり、免疫力がアップします✨
🌈「作り笑顔」でも同じく脳が楽しいと
感じてドーパミンが放出されて
幸せな気持ちになります✨
🌈さらに笑うことで脳からハッピーホルモン
（オキシトシン）が分泌されて、自分だけでなく
笑顔で接するので相手にも幸福度が高まります✨
✨レッスンでは、楽しく美顔ヨガ
表情筋トレーニングを行います💓
そもそも、表情筋トレーニングは
変顔が多くて自然と笑えてきます✨
レッスンが終わった後に、顔がスッキリ✨
気持ちもスッキリして✨
楽しかった！と感じて頂けたら嬉しいです💓
💓そんな楽しいレッスンを心がけています💓
✨✨✨✨✨お客様の声✨✨✨✨✨
この講座は「顔だけでなく姿勢や肩こりまでも改善できました」でした。
先生の明るくテンポの良いレッスンであっという間の時間でした。
体のことを良く勉強されていて、顔の筋肉の
動きの鈍いところの原因を肩こりからかもと
全体的に診てくれました。
顔のエクササイズだけでなく腰から上
指ヨガも使い多方面からのアプローチが
とても勉強になりました。
そしてとにかく良く笑いました！
レッスンが終わる頃には、体も顔もほぐれ
ポカポカになりました。
また参加したいと思います！
～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～
～「笑う門には福がきますね」～
💓皆さまとお会いできるのを楽しみにしております💓
💓💓💓一緒に、頑張りましょう💓💓💓
✨彩月榎月®の美顔ヨガ✨
★お悩みの内容によっては、90分よりも早くに終わる場合があります。
お悩みが解決、ご納得いただけるまでレッスンさせて頂きます。
